“เพื่อสุขภาพ” ชุมชนสุขภาพ เรื่องราวตรงใจ ตอบโจทย์ทุกช่วงวัย รุ่นไหนก็รัก ♡

เท้าร้อนเกิดจากอะไร ? ชวนไขข้อสงสัย พร้อมคำแนะนำ และเช็กสัญญาณบอกโรคกัน !

ใครเคยมีอาการเท้าร้อนกันบ้างคะ ? เท้าร้อนเป็นความรู้สึกร้อนหรือแสบร้อนที่เท้า มักเกิดขึ้นในเวลากลางคืนและมีอาการตั้งแต่ไม่รุนแรงไปจนถึงรุนแรง เพราะในบางครั้ง เท้าร้อนอาจมาพร้อมกับอาการต่างๆ เช่น รู้สึกชาตรงเท้า มีรอยแดง และบวม ซึ่งอาการแบบนี้สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน ทั้งปัจจัยต่างๆ เช่น อาชีพ หรือแม้แต่การเลือกรองเท้าที่ใส่ รวมถึงอาจมีความผิดปกติเกี่ยวกับภาวะสุขภาพบางประการ แต่ไม่ต้องกังวลไป ในบทความนี้ เพื่อสุขภาพจะพามารู้จักกับอาการเท้าร้อน เกิดจากอะไร ตามเรามาทำความเข้าใจสุขภาพของเราให้มากขึ้นกันค่ะ

เท้าร้อน เกิดจากอะไร ? เป็นสัญญาณของโรคได้จริงหรือ ?!

อาการเท้าร้อน หรือแสบร้อนที่เท้านั้น โดยส่วนใหญ่แล้วเกิดจากความเสียหายของเส้นประสาทที่มีความสัมพันธ์กับโรคเบาหวาน และภาวะทางสุขภาพหลายประการที่อาจเป็นสาเหตุของอาการเท้าร้อนได้ แต่จะพบในผู้ที่เป็นโรคเบาหวานได้บ่อยที่สุด ซึ่งความรู้สึกร้อนๆ ที่เท้าหรือรู้สึกแสบร้อนบริเวณเท้านั้นสามารถเกิดขึ้นได้ทั้งเป็นระยะๆ หรืออาจเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง และมีอาการตั้งแต่เล็กน้อยไปจนถึงรุนแรง โดยอาจรู้สึกร้อน เสียวซ่า ชา เหมือนมีหนามตำ ที่ฝ่าเท้า และมักจะเกิดอาการเท้าร้อนตอนกลางคืน แล้วเท้าร้อนเกิดจากอะไร ? อาจเกิดได้จากหลายปัจจัยไม่ว่าจะเป็น

สาเหตุของการเกิดอาการเท้าร้อน มีอะไรบ้าง ?

1. การอักเสบของเส้นประสาทส่วนปลาย

การอักเสบของเส้นประสาทส่วนปลายที่เท้าหรือขาอาจทำให้เกิดอาการเท้าร้อนวูบวาบ รู้สึกแสบร้อนที่เท้า ซึ่งการนั่งในท่านั่งที่ลงน้ำหนักบนเท้าเป็นเวลานานหรือนั่งทับเท้าตัวเองก็อาจทำให้เกิดการอักเสบของเส้นประสาทได้ และมีอาการปวดแสบปวดร้อนตามมา

2. โรคพังผืดใต้ฝ่าเท้าอักเสบ

โรคพังผืดใต้ฝ่าเท้าอักเสบคือการอักเสบของเอ็นใต้ฝ่าเท้า ทำให้มีอาการเจ็บปวด ซึ่งโดยส่วนใหญ่มักจะเกิดที่บริเวณส้นเท้า ทำให้รู้สึกแสบร้อนบริเวณเท้าได้ โดยเฉพาะตอนใส่รองเท้าหรือตอนเดิน

3. โรคงูสวัด

เท้าร้อนเกิดจากอะไร ? โรคบางอย่างก็ทำให้รู้สึกแสบร้อนที่เท้าได้ เช่น โรคงูสวัดที่เกิดจากการติดเชื้อไวรัสที่ส่งผลต่อเส้นประสาทและผิวหนัง ทำให้เกิดแผลพุพองที่ทำให้รู้สึกเจ็บปวดแสบร้อนบริเวณที่เป็น และสามารถรู้สึกถึงความเจ็บปวดได้แม้แต่ตอนที่ยังไม่มีตุ่มใสขึ้นตรงบริเวณผิวหนัง

4. การขาดแร่ธาตุวิตามินบางชนิด

หลายคนคงสงสัยว่าเท้าร้อน ขาดวิตามินอะไรบ้าง แน่นอนว่าการขาดวิตามินหรือสารอาหารต่างๆ ทำให้เกิดอาการเท้าร้อนได้ เพราะเส้นประสาทต้องการแร่ธาตุวิตามินบางชนิดเพื่อให้ทำงานได้อย่างถูกต้อง หากร่างกายได้รับสารอาหารบางอย่างไม่เพียงพอ ก็มีความเสี่ยงที่จะเกิดความเสียหายของเส้นประสาทและมีอาการเท้าร้อนได้ เท้าร้อน ขาดวิตามินอะไร ? การขาดโฟเลต วิตามิน B1 วิตามิน B6 และวิตามิน B12 สามารถนำไปสู่โรคระบบประสาท และนำไปสู่อาการเท้าร้อนได้ค่ะ

5. การตั้งครรภ์

ผู้หญิงที่ตั้งครรภ์อาจรู้สึกเท้าร้อนเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่เพิ่มอุณหภูมิร่างกายได้ เพราะน้ำหนักที่กดลงบนเท้าอาจเพิ่มขึ้นเนื่องจากน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นตามธรรมชาติในขณะตั้งครรภ์และการเพิ่มขึ้นของของเหลวในร่างกายทั้งหมด อาจมีบทบาทในการทำให้เท้าร้อนในระหว่างตั้งครรภ์ได้ค่ะ

6. วัยหมดประจำเดือน

เท้าร้อน เกิดจากอะไรได้อีกบ้าง ? สตรีที่อยู่ในวัยหมดประจำเดือนก็อาจมีอาการเท้าร้อนได้เช่นกัน เนื่องจากเกิดการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่ทำให้อุณหภูมิร่างกายสูงขึ้นและเท้าร้อนวูบวาบได้ โดยผู้หญิงส่วนใหญ่มีวัยหมดประจำเดือนระหว่างอายุ 45 ถึง 55 ปี

7. การดื่มสุรา

อีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เท้าร้อนตอนกลางคืนก็คือ การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป ซึ่งอาจนำไปสู่ความเสียหายของเส้นประสาทที่เท้าและส่วนอื่นๆ ของร่างกายได้ ซึ่งเป็นภาวะที่เรียกว่าโรคเส้นประสาทจากแอลกอฮอล์ ความเสียหายของเส้นประสาทนี้เกิดขึ้น เนื่องจากแอลกอฮอล์ขัดขวางความสามารถของร่างกายในการดูดซึม และใช้สารอาหารบางชนิดที่มีความสำคัญต่อการทำงานของเส้นประสาทที่เหมาะสม นอกจากนี้ยังเกิดขึ้นเพราะแอลกอฮอล์เป็นพิษต่อเส้นประสาทในร่างกาย

8. ปัจจัยด้านไลฟ์สไตล์

เท้าร้อน เกิดจากอะไรได้อีกบ้าง ? วิถีชีวิตก็มีผลด้วยเช่นกัน เช่น การสวมใส่รองเท้าที่ไม่ดี และการยืนหรือเดินเป็นเวลานาน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในอุณหภูมิที่ร้อนจัด อาจทำให้เท้าร้อนหรือไหม้ได้ รวมถึงผู้ที่มีอาชีพที่ต้องยืนหรือเดินนานๆ ตลอดจนนักกีฬาที่อาจเกิดการติดเชื้อราที่เท้า ก็ทำให้เกิดอาการนี้ได้เช่นกัน นอกจากนี้ ผู้ป่วยที่ต้องกินยาบางชนิด เช่น ยาต้านมะเร็ง ยาปฏิชีวนะ หรือได้รับสารพิษอย่างสารตะกั่ว สารปรอท ก็ส่งผลให้เส้นประสาทถูกทำลาย ทำให้เกิดความรู้สึกแสบร้อนที่เท้าและส่วนอื่นๆ ตามร่างกายได้

เกร็ดสุขภาพ : นอกจากภาวะทางสุขภาพแล้ว การบาดเจ็บหรือการเกิดอุบัติเหตุก็ทำให้เกิดอาการเท้าร้อนได้ด้วย โดยเฉพาะการการเกิดอุบัติเหตุที่ทำให้เส้นประสาทได้รับการบาดเจ็บก็อาจทำให้รู้สึกแสบร้อนในบริเวณเท้าได้ เนื่องจากเส้นประสาทได้รับความเสียหายนั่นเอง

เท้าร้อนเกิดจากอะไรบ้าง ตอนนี้ก็ได้ทราบกันแล้วนะคะ โดยอาการนั้นอาจจะมีการรู้สึกร้อนบริเวณฝ่าเท้า (อ่านเพิ่มเติม ฝ่าเท้าบอกโรค) ส้นเท้า และแผ่นรองนิ้วเท้าได้เช่นกัน ความรุนแรงของอาการอาจแตกต่างกันออกไป ตั้งแต่ความรู้สึกไม่สบายเล็กน้อยไปจนถึงอาการปวดเรื้อรังที่รุนแรง ซึ่งอาจรบกวนการใช้ชีวิตประจำวันของเราได้ ดังนั้น จึงควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัยให้ชัดเจนว่าเท้าร้อน เกิดจากอะไร เพื่อทำการรักษาได้อย่างเหมาะสม พร้อมทั้งดูแลตัวเองได้อย่างเหมาะสม ก็จะช่วยบรรเทาอาการได้ค่ะ

ติดตามเราได้ที่ … เฟสบุ๊ค : เกร็ดสุขภาพ