ทีม เพื่อสุขภาพ

เป็นประจำเดือน ออกกำลังกายอันตรายไหม หลากหลายคำถามที่สาวๆ อยากรู้ มาหาคำตอบไปพร้อมๆ กันเลยว่า ประจำเดือนมาออกกำลังกายอย่างไรได้บ้าง

ปกติแล้วดวงตาของเรามีสีขาว แต่เมื่อไหร่ที่เปลี่ยนเป็นสีเหลือง อาจเป็นสัญญาณเตือนของโรคบางอย่าง มารู้จักกันว่าตาสีเหลืองเกิดจากอะไรได้บ้าง และมีวิธีแก้อย่างไร

สำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนักอยู่ อย่าลืมออกกำลังกายลดก้นด้วยนะ เพื่อให้รูปร่างได้สัดส่วนและมีก้นที่เฟิร์ม ลองมาทำตามท่าออกกำลังกายลดก้นกัน

ใครที่ชอบทานแตงกวา ต้องห้ามพลาดกับเมนูมังสวิรัติ แตงกวา เมนูที่เรารวบรวมมาฝากกัน สามารถทำได้ง่ายๆ ที่บ้าน อร่อย แถมได้สุขภาพ

สำหรับคนที่ชอบใส่สมุนไพรไทยลงในอาหารต่างๆ มารู้จักถึงสรรพคุณของสมุนไพรไทยกันว่าสรรพคุณข่า ตะไคร้มีอะไรบ้าง พร้อมเมนูสุขภาพแนะนำ

โรครูมาตอยด์หนึ่งในโรคปวดข้อปวดกระดูก ที่เราไม่ควรมองข้าม เพราะเป็นอันตรายถึงขั้นพิการได้ มาทำความรู้จักกันว่าโรครูมาตอยด์สาเหตุคืออะไร มีวิธีดูแลรักษายังไงให้ห่างไกลจากโรคนี้

กลิ่นปากนับว่าเป็นปัญหาหนักใจของใครหลายคน โดยสาเหตุของกลิ่นปากมีมากมายหลายปัจจัย มารู้ถึงต้นต่อเพื่อหาวิธีขจัดกลิ่นปากให้หมดไปได้อย่างถาวร

หลายคนเข้าใจว่าโรคเก๊าท์ เกิดจากการทานอาหารจำพวกสัตว์ปีก แต่จริงๆ แล้วโรคเก๊าท์นั้นมีหลายสาเหตุ มาดูกันว่าเป็นโรคเก๊าท์ห้ามกินอะไรบ้าง

แนะนำไอเดีย 5 วิธีทำเค้กไข่คลีน เอาใจคนชอบทานขนมหรือของว่าง ทำกินเองได้ง่ายๆ ที่บ้าน ขั้นตอนไม่ยุ่งยาก แถมยังอร่อยและดีต่อสุขภาพ

การที่เรามีอารมณ์โกรธนั้นเป็นเรื่องปกติทั่วไป แต่เมื่อเราโกรธจะทำอย่างไรไม่ให้เป็นความรุนแรง มาเรียนรู้วิธีรับมือกับอารมณ์โกรธของตัวเองให้เป็นเรื่องที่ดีกัน

อาการอ่อนเพลียเหนื่อยล้าเป็นภาวะที่เกิดขึ้นได้กับคนทุกเพศทุกวัย ใครที่กำลังเจอปัญหานี้อยู่ ลองมาทำตาม วิธีแก้อาการอ่อนเพลียแบบง่าย ๆ เพื่อรีเฟรชร่างกายให้สดใสพร้อมลุย

เวลาพิมพ์ข้อความต่างๆ หรือสไลด์หน้าจอติดต่อกันเป็นวันๆ ก็อาจจะมีอาการนิ้วล็อค เหน็บชากันบ้าง มาแก้ปัญหานี้ด้วยวิธีนวดมือแบบง่ายๆกัน