ผู้สูงอายุ

การออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุมีหลากหลาย แต่หนึ่งในการออกกำลังกายที่น่าสนใจและได้รับความนิยมคือ “ชี่กง” ้เรามาทำความรู้จักกันดีกว่า ว่าชี่กง คืออะไร

กำลังตามหาเครื่องดื่มเจง่ายๆ อยู่หรือเปล่า เรามีเครื่องดื่มเจง่ายๆ มาฝาก กับ น้ำขิง แจกสูตรน้ำขิงฉบับโฮมเมด ทำเองได้ง่ายๆ กินเพื่อสุขภาพได้ทุกวัน

เมื่อเราอายุมากขึ้นสุขภาพร่างกายของเราก็จำเป็นต้องได้รับการดูแล บทความนี้เราจะพาทุกคนไปรู้ถึงประโยชน์ รวมถึงวิธีการออกกำลังกายเบาๆ สำหรับผู้สูงอายุ และท่าออกกำลังกายในบ้านกัน

แจกไอเดียเมนูกล้วยหอมไมโครเวฟและ 7 เมนูจากกล้วยหอม ทำง่ายๆ อร่อย ดีต่อสุขภาพ เก็บไว้ได้นาน มาตุนเป็นเสบียงติดครัวไว้ได้เลย

แนะนำวิธีใช้งานเครื่องวัดเบาหวานด้วยตัวเอง พร้อม 5 ยี่ห้อสำหรับคนอยากรู้ว่า เครื่องตรวจเบาหวานยี่ห้อไหนดี ใช้ดี คุ้มราคา

แนะนำประโยชน์ดีๆ ของการแกว่งแขนลดพุง อยากรู้ไหมข้อดีของ การแกว่งแขน คืออะไรบ้าง อยากแกว่งแขนให้ถูกวิธีและมีประสิทธิภาพต้องทำอย่างไร มาดูกัน

อยากปรึกษาจิตแพทย์ออนไลน์ ไม่ยาก เพราะเรารวม 7 ช่องทางสำหรับคนอยากรู้ว่าจะไป ปรึกษาจิตแพทย์ที่ไหนดี มาฝากแล้ว คุณภาพดี ไม่มีหลอกแน่นอน

บริหารข้อเข่าเสื่อมให้แข็งแรงกันดีกว่า กับ 8 ท่าบริหารเข่าเสื่อม ที่ทำง่าย สามารถทำได้ด้วยตัวเองทุกวัน บริหารให้เข่าแข็งแรงกันได้เลย

ดนตรีบำบัดความเครียดได้จริงหรือไม่ ชวนคุณมาทำความรู้จักว่า ดนตรีบำบัด คือ อะไร มีประโยชน์อย่างไรต่อสุขภาพกายและใจของเราบ้าง