[s_stat icon=”eye” style=”format”]
ปฏิทินวันพระ วันสำคัญ วันหยุดราชการ
ปฏิทินวันหยุดกันยายน 2566
ปฏิทินวันหยุดกันยายน 2566
เดือนนี้ไม่มีวันหยุดราชการนะคะ | ขอให้มีความสุขในวันหยุดสุดสัปดาห์ |
ปฏิทินวันพระ กันยายน 2566
วันศุกร์ | 9 กันยายน 2566 |
วันพฤหัสบดี | 14 กันยายน 2566 |
วันศุกร์ | 22 กันยายน 2566 |
วันศุกร์ | 29 กันยายน 2566 |
ปฏิทินวันสำคัญ กันยายน 2566
วันศุกร์ที่ 1 กันยายน 2566 | วันสืบ นาคะเสถียร |
วันเสาร์ที่ 2 กันยายน 2566 | วันสารทจีน |
วันพุธที่ 13 กันยายน 2566 | วันกอดสุนัขโลก |
วันศุกร์ที่ 15 กันยายน 2566 | วันศิลป์ พีระศรี |
วันเสาร์ที่ 16 กันยายน 2566 | วันโอโซนสากล | วันสารทไทย |
วันอังคารที่ 19 กันยายน 2566 | วันพิพิธภัณฑ์ไทย |
วันพุธที่ 20 กันยายน 2566 | วันเยาวชนแห่งชาติ | วันอนุรักษ์รักษาคูคลองแห่งชาติ |
วันพฤหัสบดีที่ 21 กันยายน 2566 | วันประมงแห่งชาติ | วันสันติภาพโลก |
วันศุกร์ที่ 22 กันยายน 2566 | วันคาร์ฟรีเดย์ | วันแรดโลก |
วันอาทิตย์ที่ 24 กันยายน 2566 | วันมหิดล |
วันพุธที่ 27 กันยายน 2566 | วันทะเลโลก | วันท่องเที่ยวโลก |
วันพฤหัสบดีที่ 28 กันยายน 2566 | วันป้องกันโรคพิษสุนัขบ้าโลก | วันพระราชทานธงชาติไทย |
วันศุกร์ที่ 29 กันยายน 2566 | วันหัวใจโลก |
EDITOR’S PICK
7 ท่าออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุ ทำตามได้บ่อย สุขภาพดีขึ้นทุกวัน
วัยเกษียณก็ฟิตได้ รวม 7 ท่าออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุ ทำตามง่าย บริหารร่างกายได้จริง เก็บเข้าลิสต์ 10 ท่าออกกำลังกายในผู้สูงอายุได้เลย
ทีม เพื่อสุขภาพ
20/01/20215 ไอเดียอาหารคลีนเมนูอกไก่ อยู่ที่ไหนก็ทำง่ายแค่มีไมโครเวฟ
สายสุขภาพต้องอ่าน รวมเมนูไก่คลีนทำง่ายแค่ใช้ไมโครเวฟก็ทำได้ กับ 5 ไอเดีย อาหารคลีนเมนูอกไก่ แปลกใหม่ อร่อย มีประโยชน์ แถมไม่น่าเบื่อ
ทีม เพื่อสุขภาพ
20/01/2021มัดรวมจานเด็ด เมนูมังสวิรัติ ไข่ กินมังแบบไม่ขาดโปรตีน อร่อยได้ง่ายๆ มากประโยชน์ ดีต่อสุภาพ
แชร์ เมนูมังสวิรัติ ไข่ กินมังแบบกินไข่ ทำเมนูไหนดี มังสวิรัติมีกี่แบบ ไอเดีย อาหารมังสวิรัติ ไข่ ทำได้ง่ายๆ ทำเองได้ไม่ง้อร้าน ได้ประโยชน์
ทีม เพื่อสุขภาพ
01/06/2023Clean Food คืออะไร ? มารู้จักวิธีการกินที่ถูกต้อง แบบละเอียดและเข้าใจง่ายกัน !
ชวนคนรักสุขภาพมาทำความรู้จักว่าการกินคลีน คืออะไร การกินอาหารคลีนหรือ clean food คือ แนวคิดแบบไหน มีข้อดีและข้อควรระวังอะไรบ้าง อ่านเลย
ทีม เพื่อสุขภาพ
18/01/2021สุขภาพน่ารู้
PTSD คืออะไร ? ชวนทำความรู้จักโรคทางจิตใจโรคนี้ให้ดียิ่งขึ้น
ชวนคุณมาทำความรู้จักว่า post traumatic stress disorder คืออะไร เกิดจากอะไร และวิธีที่ดีที่สุดในการดูแลผู้เป็น PTSD คืออะไร
ทีม เพื่อสุขภาพ
02/05/2021ชวนรู้จัก สายพันธุ์ส้ม ผลไม้ประโยชน์เยอะ อร่อยสดชื่น ดีต่อสุขภาพ
สายพันธุ์ส้ม มีอะไรบ้าง ชวนรู้จัก 10 สายพันธ์ุยอดนิยม ส้มมีกี่สายพันธ์ุ มารู้จักให้มากขึ้น พร้อมประโยชน์ดีๆ ของส้ม มากินส้มให้มากขึ้นกัน
ทีม เพื่อสุขภาพ
12/12/2023ไตรกลีเซอไรด์ เกิดจากอะไร ? ทำความรู้จักเพื่อดูแลตัวเองให้ดีขึ้นกัน
ชวนมาดู ไตรกรีเซอไล คืออะไร อันตรายอย่างไรต่อสุขภาพ สาเหตุของ ไตรกลีเซอไรด์ เกิดจาก อะไร รู้ก่อนดูแลตัวเองได้เร็วกว่า เพื่อสุขภาพที่ดี
ทีม เพื่อสุขภาพ
21/04/2021ข้าวหอมมะลิแดงประโยชน์มากมาย แชร์ประโยชน์ที่ได้จากการกิน !
ข้าวกล้องหอมมะลิแดงคืออะไร แบบไหนจึงเรียกข้าวหอมมะลิแดงและทำไมเป็นข้าวที่คนนิยมไปทั่วโลก อยากรู้ว่า ข้าวหอมมะลิแดงประโยชน์ คืออะไร อ่านเลย
ทีม เพื่อสุขภาพ
23/02/2021อาหารสุขภาพ
5 สูตรข้าวต้มแซลมอน อิ่มอร่อยง่ายๆ แบบคลีนๆ
รวมสูตรข้าวต้มปลาแซลมอนทำง่าย อร่อยคลีนได้แบบไม่มีเบื่อ กับ 5 สูตร ข้าวต้มแซลมอน งานนี้สายคลีนต้องเซฟเก็บไว้เลย เข้าครัวง่ายๆ ได้ทุกวัน
ทีม เพื่อสุขภาพ
24/03/20217 เมนูไข่ต้มลดน้ำหนัก ที่สายคลีนต้องเลิฟ
รวม 7 เมนูจากไข่ต้มสูตรทำง่ายๆ สำหรับสายคลีนที่กำลังมองหา เมนูไข่ต้มลดน้ำหนัก อร่อย สะดวก แถมดีต่อสุขภาพ กินได้ไม่อ้วนแน่นอน
ทีม เพื่อสุขภาพ
16/03/20215 เมนูมังสวิรัติเต้าหู้เลิศๆ ที่สายกินมังต้องตื่นเต้น
เอาใจคนรักสุขภาพกับไอเดียอาหารมังสวิรัติเมนูทำง่าย เข้าครัววันไหน ลองนำ 5 เมนูมังสวิรัติเต้าหู้ ไปลองทำได้เลย อร่อยแถมได้ประโยชน์ดีๆ ทุกวัน
ทีม เพื่อสุขภาพ
01/02/2021แชร์เมนูเส้นบุกคีโต แคลอรี่ต่ำ เมนูสำหรับคนลดน้ำหนัก
คนรักสุขภาพ อยากลดน้ำหนักต้องอ่าน แนะนำ 5 เมนูเส้นบุกแคลอรี่ต่ำ กินอร่อยแบบไม่อ้วนด้วย เมนูเส้นบุกคีโต ตามหาเมนูคีโตทำง่าย คลิกเลย
ทีม เพื่อสุขภาพ
20/01/2021สุขภาพกาย
การแกว่งแขนให้ประโยชน์ต่อร่างกายแค่ไหน ?! ชวนรู้จักข้อดีที่มีมากกว่าการลดพุง !
แนะนำประโยชน์ดีๆ ของการแกว่งแขนลดพุง อยากรู้ไหมข้อดีของ การแกว่งแขน คืออะไรบ้าง อยากแกว่งแขนให้ถูกวิธีและมีประสิทธิภาพต้องทำอย่างไร มาดูกัน
ทีม เพื่อสุขภาพ
08/04/2021เดินขึ้นบันไดสามารถลดไขมันได้จริงหรอ ? รวมทิปส์การขึ้นเดินขึ้นบันไดให้ลดไขมันได้จริง !
อยากเดินลดไขมันต้องทำอย่างไร ? ชวนคุณมา เดินขึ้นบันได ทุกวัน ช่วยลดไขมันแถมทำให้สุขภาพดีขึ้น มาดูวิธีเดินขึ้นบันไดให้ดีต่อสุขภาพกันได้เลย
ทีม เพื่อสุขภาพ
03/03/2021ปั่นจักรยานลดพุง ดีต่อสุขภาพกายและสุขภาพใจ พร้อมเทคนิคปั่นอย่างไรให้พุงยุบ
นอกจากความสนุกแล้วปั่นจักรยานช่วยอะไร ดีต่อสุขภาพของเราอย่างไรบ้าง ปั่นจักรยานลดพุง ได้จริงไหม ตอบทุกคำถามพร้อมแนะนำวิธีปั่นจักรยานให้พุงยุบ
ทีม เพื่อสุขภาพ
10/02/20217 ท่าสำหรับบริหารนิ้วล็อค บริหารเองได้ง่ายๆ ทุกวัน
แก้ปัญหาหนักใจของคนวัยทำงานอย่างอาการนิ้วล็อคด้วยท่าบริหารนิ้วล็อคง่ายๆ เรารวม 7 ท่าสำหรับ บริหารนิ้วล็อค มาฝากแล้ว ทำได้ทุกที่ทุกเวลาแน่นอน
ทีม เพื่อสุขภาพ
02/02/2021สุขภาพใจ
อาการใจเต้นเร็วเกิดจากอะไร ? รักษาได้มั้ย ดูแลตัวเองยังไง ?!
ใจเต้นเร็วอันตรายหรือไม่ มีสาเหตุมาจากอะไร เกิด อาการใจเต้นเร็ว แล้ว จะป้องกันหรือรักษาอย่างไรดี เรามีคำตอบมาฝากทุกคนแล้ว
ทีม เพื่อสุขภาพ
22/02/2021การทำบุญมีอะไรบ้าง ? แบบไหนเรียกว่าได้บุญ มาทำความรู้จักกัน !
ชวนคนรุ่นใหม่มารู้จักการทำบุญ เพราะการทำบุญไม่ได้ยากอย่างที่คิด อยากรู้ว่า การทำบุญมีอะไรบ้าง ลองอ่านและนำไปทำตามกันได้เลย
ทีม เพื่อสุขภาพ
12/02/2021การจัดการอารมณ์สำคัญยังไง ? มาดู How to ที่ทำให้ดู EQ ดี น่าคุยด้วยกัน !
ทำความเข้าใจกับ การจัดการอารมณ์ ว่าสำคัญอย่างไร และจะมีวิธีควบคุมอารมณ์อย่างไรบ้างที่ช่วยให้เราอารมณ์นิ่ง มีสติ EQ ดี ใครๆ ก็อยากเข้าใกล้
ทีม เพื่อสุขภาพ
08/02/2021สุขภาพจิตดี เป็นยังไง ? ชวนมา Check พร้อมดูวิธีดูแลสุขภาพใจของเรากัน !
สุขภาพจิตดี เป็นแบบไหน มีแล้วเป็นยังไง มาเช็กตัวเอง พร้อมดูคำแนะนำในการดูแลสุขภาพใจ อย่าออกแต่กำลังกาย มาดูแลสุขภาพใจกันด้วยนะ