วัยรุ่น

ช่วงนี้กีฬาเซิร์ฟสเก็ตในประเทศไทยได้รับความนิยมอย่างมาก สำหรับมือใหม่ที่อยากเข้าวงการเซิร์ฟสเก็ต ไม่รู้จะเริ่มฝึกจากตรงไหน เรามีวิธีการเล่น พร้อมประโยชน์เล็กๆน้อยๆ มาฝากกัน

ออกกำลังกาย ยางยืดคืออะไร วันนี้เรามีวิธีแนะนำการออกกำลังกายง่ายๆ สร้างกล้ามเนื้อและความแข็งแรงด้วยยางยืด มาฝึกพร้อมกันไว้ออกกำลังที่บ้าน ยืดเส้นยืดสาย

นอกจากความสนุกแล้วปั่นจักรยานช่วยอะไร ดีต่อสุขภาพของเราอย่างไรบ้าง ปั่นจักรยานลดพุง ได้จริงไหม ตอบทุกคำถามพร้อมแนะนำวิธีปั่นจักรยานให้พุงยุบ