อาหารสุขภาพ

เรานิยมเอาขมิ้นมาเป็นเครื่องเทศที่ทำให้แกงหรืออาหารจานนั้นมีสีเหลืองน่ากิน นอกจากเมนูไก่ผัดขมิ้นที่คุ้นเคยแล้ว มาดูเมนูขมิ้นอื่นๆ กันว่าสามารถเอามาทำเมนูอร่อยๆ อะไรได้อีกบ้าง

ในเทศกาลปีใหม่ที่กำลังจะมาถึง หลายคนอาจจะอยากลองทำชาบูกินเองที่บ้านกับครอบครัว วันนี้ทีมงานเพื่อสุขภาพจึงมีวิธีทำชาบูกินเองง่ายๆ ที่บ้านมาแนะนำกัน

มะพร้าว ผลไม้ที่หลายคนชื่นชอบแถมยังทานได้ทั้งน้ำและเนื้อ มาเพิ่มความสดชื่นดับกระหายกับสูตรน้ำมะพร้าวปั่น สมูทตี้ ที่เรานำมาฝากกันได้เลย

ในปี 2021 ที่กำลังจะผ่านไป โลกปรับตัวให้เราอยู่ที่บ้านมากขึ้น ทำให้พฤติกรรมการกินก็มีการเปลี่ยนแปลงไปด้วย เรามาดูกันว่าเทรนด์อาหาร 2022 ที่น่าจับตามองนั้นจะมีอะไรบ้าง

ผัดเปรี้ยวหวานเป็นอีกหนึ่งเมนูที่มากไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการ เพราะมีส่วนผสมหลายอย่าง ดังนั้นวันนี้เราจะมาดูไอเดียเมนูผัดเปรี้ยวหวานสับปะรดนี้กันว่าจะมีเมนูอะไรบ้าง

จะดีกว่าไหม ถ้าเรามีของว่างแบบคลีนๆ ที่พร้อมกินได้ทุกเมื่อ มาดูของว่างไม่อ้วนที่อร่อยได้ง่ายๆ ช่วยคลายหิว ทั้งยังไม่ทำให้อ้วน ที่เรามีมาแนะนำสายคลีนกัน

หลายคนยังไม่เคยลองกินน้ำมะกรูด เนื่องจากมันมีรสขม เพื่อหลีกเลี่ยงความขมและฝาดของมะกรูด เรามีสูตรวิธีทำน้ำมะกรูดคั้นสดที่อร่อย แถมยังเพิ่มวิตามินซีให้กับร่างกายมาฝากกัน

การนำกุ้งมาปรุงอาหารให้ได้สุขภาพที่ดี คือการนำมาปรุงในหม้อทอดไร้น้ำมัน ใครที่กำลังมองหาไอเดียในการทำเมนูกุ้ง เรามีเมนูกุ้งอบหม้อทอดไร้น้ำมันมาฝากกัน

แชร์ 5 เมนูแอปเปิ้ล ทั้งคาวและหวาน ให้เพื่อนๆ ได้ไปลองทำกัน แอปเปิ้ลทำอะไรได้บ้าง ? แชร์เมนูง่ายและยังอร่อยอีกด้วย ถ่ายลงโซเชียลสวยๆ

เพื่อนๆ สามารถหาวิธีทำบราวนี่หนึบไม่ใช้เตาอบ ซึ่งสูตรทำบราวนี่หนึบที่เรานำมาฝาก ช่วยให้เพลิดเพลินกับรสชาติและเนื้อสัมผัสที่น่ารับประทาน โดยไม่ผิดไปจากหลักการอาหารคีโต

สำหรับเมนูแบบไทยๆ ในการทำฉู่ฉี่ปลาทูเป็นเมนูที่ทำได้ง่าย ที่สำคัญปลาทูนั้นมีประโยชน์ ซึ่งเรามีทั้งวิธีทำฉู่ฉี่ปลาทูนึ่งและวิธีทำฉู่ฉี่ปลาทูทอดมาฝากกัน