“เพื่อสุขภาพ” ชุมชนสุขภาพ เรื่องราวตรงใจ ตอบโจทย์ทุกช่วงวัย รุ่นไหนก็รัก ♡
ชวนดู สรรพคุณลูกใต้ใบ กินยังไง อันตรายหรือไม่ ?!
ลูกใต้ใบเป็นพืชสมุนไพรอีกชนิดหนึ่งที่ขึ้นชื่อในเรื่องคุณค่าทางพฤกษศาสตร์ เพราะเชื่อว่ามีคุณสมบัติป้องกันโรคตับ ต้านเบาหวาน ลดความดันโลหิต ต้านการอักเสบ และต้านจุลชีพ รวมถึงมีประสิทธิภาพในการป้องกันพิษต่อไต สาเหตุมาจากสารต้านอนุมูลอิสระโดยธรรมชาติและองค์ประกอบของสารสกัดจากพืช จึงจัดว่าเป็นพืชที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายอย่าง และเพื่อความเข้าใจเราจะมาแนะนำว่า สรรพคุณลูกใต้ใบ มีอะไรบ้าง ? และลูกใต้ใบ อันตรายไหม ? ไปอ่านกันเลยค่ะ
สรรพคุณลูกใต้ใบ มีอะไรบ้าง ? ชวนรู้ถึงโทษและประโยชน์ของลูกใต้ใบ
ลูกใต้ใบมีถิ่นกำเนิดในอินเดีย และพื้นที่ชายฝั่งทะเลเขตร้อน จัดว่ามีสรรพคุณเป็นยาสมุนไพรที่มีบทบาทในการรักษาโรคต่างๆ มาช้านาน ได้แก่ นิ่วในทางเดินปัสสาวะ โรคบิด แผลพุพอง บวม และโรคที่ส่งผลกระทบต่ออวัยวะเพศเป็นหลัก โดยเฉพาะระบบทางเดินปัสสาวะ ซึ่งหลายคนอาจจะยังมีข้อสงสัยว่าลูกใต้ใบ สรรพคุณและโทษ มีอะไรบ้าง ? มารู้จักลูกใต้ใบให้มากขึ้นกันค่ะ
1. ลดความเสี่ยงนิ่วในไตและกรดยูริก
กรดยูริกสามารถสร้างขึ้นในข้อต่อของทุกคนได้ และเมื่อเวลาผ่านไปจะกลายเป็นผลึกที่ก่อให้เกิดความเจ็บปวดได้ และนอกจากจะปวดข้อแล้วยังทำให้เกิดอาการบวมอีกด้วย และกรดยูริกไม่เพียงแต่สะสมแค่ในข้อต่อ แต่ยังสามารถสะสมในไตและทางเดินปัสสาวะได้อีกเช่นกัน ซึ่งสรรพคุณลูกใต้ใบมีโพแทสเซียมสูง จึงมีประโยชน์ในการรักษานิ่วในถุงน้ำดีและท่อไต ทั้งยังมีฟลาโวนอยด์ที่เป็นยาขับปัสสาวะ และสามารถขับสารพิษผ่านทางปัสสาวะได้อีกด้วย
2. ลดความเสี่ยงในการเกิดความดันโลหิตสูง
โรคความดันโลหิตสูงเป็นโรคร้ายแรงและสามารถเกิดขึ้นได้ตลอดเวลาและทันที ดังนั้น จึงเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับผู้ที่มีปัญหาสุขภาพนี้ ซึ่งหนึ่งในยาแผนโบราณที่ใช้รักษาโรคความดันโลหิตสูงคือลูกใต้ใบ เพราะสรรพคุณลูกใต้ใบคือ มีโพแทสเซียมในปริมาณสูง หากบริโภคเป็นประจำจะช่วยลดความดันโลหิตให้คงที่ได้
เกร็ดสุขภาพ : วิธีกินลูกใต้ใบเพื่อสุขภาพ ส่วนมากมักจะมีการนำใบไปทำเป็นสารสกัดและอยู่ในรูปแบบชาและอาหารเสริมแบบเม็ดหรือผง ซึ่งการกินลูกใต้ใบนั้น ควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทาน เพราะอาหารเสริมบางชนิดอาจส่งผลต่อระบบการทำงานของร่างกายหรือส่งผลต่อการรักษาโรคได้ รวมถึงก่อนซื้อผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ควรตรวจสอบฉลากสำหรับส่วนผสมเพิ่มเติม เพราะอาจมีผลต่อยารักษาโรคที่กินอยู่หรือมีผลข้างเคียงได้ค่ะ
3. ป้องกันโรคผิวหนังที่ก่อให้เกิดโรคแทรกซ้อน
สรรพคุณลูกใต้ใบ ในส่วนของใบสามารถช่วยป้องกันโรคผิวหนังที่อาจทำให้เกิดโรคแทรกซ้อนได้ ทั้งยังแก้อาการคัน รักษาแผลสด และรักษาแผลฟกช้ำด้วยค่ะ เนื่องจากใบอุดมไปด้วยสารปฏิชีวนะที่ทำหน้าที่เป็นยาปฏิชีวนะในร่างกาย จึงสามารถยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อราและแบคทีเรียบนผิวหนังได้
4. ลดความเจ็บปวดจากการอักเสบ
หากใครที่กำลังประสบกับโรคข้ออักเสบและโรคไขข้อ สรรพคุณลูกใต้ใบ ใบสามารถใช้เป็นสมุนไพรรักษาโรคได้ รวมถึงสารสกัดจากใบยังอุดมไปด้วยคุณสมบัติต้านการอักเสบที่จะป้องกันไม่ให้เกิดการอักเสบ จึงดีมากในการรักษาโรคที่ทำให้เกิดการอักเสบต่างๆ เช่น ข้ออักเสบ อาการปวดเข่า (อ่านเพิ่มเติม ปวดเข่าห้ามกินอะไร) ทั้งยังช่วยแก้ปวดกล้ามเนื้อ แก้อาการปวดประจำเดือนได้ เนื่องจากมีฤทธิ์ยาคล้ายกับแอสไพรินแต่มีความเข้มข้นที่น้อยกว่า
5. ดีต่อโรคโรคเบาหวาน
ลูกใต้ใบมีฤทธิ์ช่วยในการรักษาโรคเบาหวาน เช่นเดียวกับ เม็ดบัว สรรพคุณของมัน เพราะสารสกัดจากพืชสามารถช่วยลดน้ำตาลในเลือดและป้องกันไม่ให้น้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว แต่มีข้อแนะนำสำหรับผู้ป่วยเบาหวานว่า ควรกินยาแผนปัจจุบันตามแพทย์สั่ง และหมั่นตรวจวัดระดับน้ำตาลในเลือดอย่างสม่ำเสมอ และหากต้องการบริโภคลูกใต้ใบให้ปรึกษาแพทย์ก่อนนะคะ
โทษของลูกใต้ใบ มีอะไรบ้าง ?
ลูกใต้ใบ สรรพคุณและโทษนั้นมีทั้งสองอย่าง เหมือนกับสมุนไพรชนิดอื่นๆ ที่มีทั้งประโยชน์และโทษ เพราะฉะนั้น ควรระมัดระวังในการกิน โดยมีข้อควรระวังในการกินดังนี้
- ห้ามใช้ลูกใต้ใบในสตรีมีครรภ์ เพราะลูกใต้ใบมีสรรพคุณในการขับประจำเดือนซึ่งอาจก่อให้เกิดอันตรายได้ เช่น การแท้งบุตร
- ลูกใต้ใบมีฤทธิ์ทางเภสัชที่เหมือนกับยาแอสไพริน ผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับการแข็งตัวของเลือด หรือกินยากลุ่มต้านการแข็งตัวของเกล็ดเลือดไม่ควรกิน เนื่องจากลูกใต้ใบอาจไปเสริมฤทธิ์ยาจนทำให้เกิดอันตรายต่อร่างกายได้
- ผู้ป่วยโรคไต และตับ ก่อนใช้ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้เสมอ เนื่องจากหากกินเป็นเวลานานติดต่อกัน อาจเกิดพิษต่อตับไตได้
- การบริโภคสมุนไพรลูกใต้ใบนั้นไม่ควรใช้ติดต่อกันนานเกินไป และไม่ควรใช้เกินที่ระบุไว้ในฉลากผลิตภัณฑ์
เกร็ดสุขภาพ : ไอเดียในการกินลูกใต้ใบนั้น สามารถนำต้นสดมาต้มกับน้ำแล้วดื่ม เพื่อแก้ไข้ แก้หวัด หรือหากต้องการรักษาอาการปวดข้อ ให้ใช้ยอดอ่อนมาต้มกับน้ำแล้วดื่ม และหากต้องการขับประจำเดือนสำหรับคนที่ประจำเดือนมาไม่ปกติหรือประจำเดือนขาดหายไม่ตรงรอบ ให้นำต้นลูกใต้ใบมาต้มกิน ก็จะช่วยปรับสมดุลเลือดลมในร่างกาย ช่วยให้ประจำเดือนมาเป็นปกติได้
หลังจากที่เรารู้กันแล้วว่าลูกใต้ใบ สรรพคุณและโทษนั้นมีอะไรบ้าง รวมถึงวิธีในการกินเพื่อสุขภาพและรักษาโรคต่างๆ แล้วนั้น ใครที่ต้องการดูแลสุขภาพสามารถหามากินกันได้ แต่หากคุณมีโรคประจำตัวต่างๆ และกินยารักษาอยู่ แนะนำให้ปรึกษาแพทย์ก่อน เพื่อความปลอดภัยต่อตัวเองนะคะ
อ้างอิงข้อมูลบางส่วนจาก : bimbima.com, disthai.com, li01.tci-thaijo.org
Featured Image Credit : vecteezy.com/Mst Zabun Nesa Kh
ติดตามเราได้ที่ … เฟสบุ๊ค : เกร็ดสุขภาพ