“เพื่อสุขภาพ” ชุมชนสุขภาพ เรื่องราวตรงใจ ตอบโจทย์ทุกช่วงวัย รุ่นไหนก็รัก ♡
ศอกดำทำยังไง ? แชร์วิธีทำให้ข้อศอกหายดำ ศอกนุ่มขึ้นได้แบบไม่ยุ่งยาก
ปัญหาข้อศอกดำด้านสำหรับบางคนอาจมองว่าไม่ใช่เรื่องใหญ่ แต่กับบางคนข้อศอกดำกลับทำให้หมดความมั่นใจ จะใส่เสื้อแขนสั้นก็กลัวเสียบุคลิก เพราะฉะนั้นวันนี้ทีมเพื่อสุขภาพจึงนำ วิธีแก้ข้อศอกดำ มาฝาก เป็น How to แก้ข้อศอกให้หายดำแบบง่ายๆ จากวัตถุดิบที่อยู่รอบตัวเรา ทำให้ข้อศอกที่ดำและด้านกระจ่างใสและกลับมานุ่มขึ้น เรียกความมั่นใจให้กลับคืนมาได้อีกครั้ง
5 วิธีทำให้ข้อศอกหายดำจากวัตถุดิบหาง่ายๆ รอบตัว เปลี่ยนข้อศอกให้กลับมาเนียนใสและนุ่มขึ้นอีกครั้ง
- มะนาวและเบกกิ้งโซดา
ประโยชน์ของมะนาวมีหลากหลาย แต่คุณรู้ไหมว่าวิตามินซี สารแอนตี้ออกซิแดนท์ และกรด AHA ตามธรรมชาติของมะนาวยังช่วยให้ข้อศอกของเรากระจ่างใสและเนียนนุ่มขึ้นได้ด้วยนะ วิธีการก็แค่…
- หั่นมะนาวออกเป็นสองส่วน
- โรยเบกกิ้งโซดา 1 ช้อนชาลงไปบนเนื้อมะนาวที่หั่นครึ่งไว้
- นำมาขัดบริเวณข้อศอกประมาณ 1 นาที
- ทิ้งไว้ 15 นาทีแล้วล้างออกให้สะอาด
- ทำซ้ำทุก 2 วันเพื่อผลที่ชัดเจนและมีประสิทธิภาพ
- ว่านหางจระเข้และนมสด
วิธีทำให้ข้อศอกหายดำวิธีนี้ทำง่ายมากๆ เพราะสามารถหาวัตถุดิบได้จากสวนครัวในบ้าน หรือใครไม่ได้ปลูกว่านหางจระเข้เอาไว้ก็สามารถใช้เจลว่านหางจระเข้ 99% แทนได้นะคะ ว่านหางจระเข้มีส่วนช่วยเติมความชุ่มชื้นให้ผิว ส่วนนมสดจะช่วยในเรื่องผิวขาวกระจ่างใส ทำให้ข้อศอกของเราหายดำและเนียนนุ่มขึ้นนั่นเอง
- ผสมว่านหางจระเข้เข้ากับนมสดจากนั้นนำไปทาข้อศอกบางๆ
- ทิ้งไว้ข้ามคืนแล้วล้างออกในตอนเช้า
- สูตรนี้มีความอ่อนโยนมากจึงสามารถทำได้บ่อยๆ ด้วยการพอกทิ้งไว้ 20 นาทีแล้วล้างออกระหว่างอาบน้ำในแต่ละวันก็ได้
- มันฝรั่ง
มันฝรั่งขึ้นชื่อในเรื่องการนำมาพอกผิวใต้ตาเพื่อลดอาการบวมและดำคล้ำ นอกจากนี้เรายังสามารถใช้มันฝรั่งมาเป็นวัตถุดิบในวิธีทำให้ข้อศอกหายดำได้ด้วย เพราะในมันฝรั่งมีสารที่ชื่อนว่า Catecholase enzymes ที่ช่วยให้ผิวกระจ่างใสอย่างเป็นธรรมชาตินั่นเอง ส่วนวิธีการนำมาใช้ก็ไม่ยาก ลองทำตามขั้นตอนนี้กันดูนะคะ
- ล้างและปอกเปลือกมันฝรั่ง จากนั้นสับให้ละเอียด บีบน้ำออกแล้วนำมาพอกบริเวณข้อศอก
- ทิ้งไว้ 15 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด
- บำรุงผิวให้ชุ่มชื้นด้วยมอยซ์เจอไรเซอร์
เกร็ดสุขภาพ : รู้วิธีแก้ข้อศอกดำแล้ว ลองมาดูสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการดำและด้านบริเวณข้อศอกกันบ้างดีกว่า เพราะหากเรารู้สาเหตุก็จะทำให้สามารถเลี่ยงปัจจัยที่ทำให้ข้อศอกดำได้นั่นเองค่ะ ตามปกติแล้วข้อศอกดำเกิดจาก
• การสะสมของเซลล์ผิวที่ตายแล้ว
• รอยดำที่เกิดจากแสงแดด
• การกินยาคุมกำเนิด
• ฝ้าหรือจุดด่างดำจากการตั้งครรภ์
• ฝ้าและจุดด่างดำที่เกิดจากอายุที่เพิ่มขึ้น
• เกิดจากโรคผิวหนังบางอย่าง เช่น โรคสะเก็ดเงินและกลาก
• การอักเสบจากการบาดเจ็บหรืออุบัติเหตุในอดีต
นอกจากนี้คนที่มีผิวคล้ำตามธรรมชาติก็อาจเกิดปัญหาข้อศอกดำได้เช่นกันเพราะเม็ดสีสะสมมากกว่าบริเวณอื่น อย่างไรก็ตามเราสามารถดูแลเรื่องความสะอาดและปรับผิวบริเวณข้อศอกให้กระจ่างใส ดูสุขภาพดี และเนียนนุ่มได้ด้วยวิธีการแก้ปัญหาข้อศอกดำในบทความนี้ หรือจะใช้สมุนไพรกันครัวอื่นๆ อย่างขมิ้นชันผสมนมสดขัดผิวข้อศอก และสูตรน้ำแอปเปิ้ลไซเดอร์ผสมน้ำเปล่าก็สามารถทำได้เช่นกันนะ
- น้ำมันมะพร้าว
วิธีทำให้ข้อศอกหายดำด้วยน้ำมันมะพร้าวก็เป็นอีกวิธีง่ายๆ แถมวัตถุดิบยังหาง่ายด้วยนะ น้ำมันมะพร้าวอุดมไปด้วยวิตามินอีที่ช่วยบำรุงผิวที่หมองคล้ำและเสียสะสมให้กลับมาเนียนใส ดูสุขภาพดีอีกครั้ง ส่วนวิธีการก็คือ
- หลังอาบน้ำแล้วให้ทาน้ำมันมะพร้าวบริเวณข้อศอกให้ทั่ว
- นวดประมาณ 2 – 3 นาทีจนน้ำมันซึมซาบเข้าสู่ผิว
- สามารถใช้น้ำมะนาว ½ ช้อนโต๊ะผสมน้ำมันมะพร้าวเพื่อผลลัพธ์ที่ดีขึ้นได้
- น้ำตาลและน้ำมันมะกอก
สูตรนี้เป็นวิธีทำให้ข้อศอกหายดำแบบโฮมเมดอีกหนึ่งวิธีที่ทั้งง่ายและสะดวก น้ำตาลจะช่วยผลัดเซลล์ผิวอย่างอ่อนโยน ขณะที่น้ำมันมะกอกทำให้ผิวเนียนนุ่มขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ
- ผสมน้ำตาลและน้ำมันมะกอกในปริมาณเท่าๆ กัน
- พอกบริเวณข้อศอกแล้วนวดเพื่อสครับประมาณ 5 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด
- ทำเป็นประจำทุกสัปดาห์
- สูตรสครับสูตรนี้สามารถใช้กับเข่า ผิวกาย และผิวหน้าได้ด้วยนะคะ
- หลังล้างสะอาดแล้วอย่าลืมบำรุงผิวให้ชุ่มชื้นด้วยมอยซ์เจอไรเซอร์
เกร็ดสุขภาพ : การสครับผิวควรให้ความสำคัญกับการเลือกวัตถุดิบมากๆ นะคะ เพราะการที่สครับหยาบเกินไปอาจทำร้ายผิวมากกว่า เพราะอาจทำให้ผิวแห้ง แดง เป็นผื่นคัน เกิดอาการระคายเคือง หรือหากนำสครับที่มีความหยาบไปสครับผิวหน้าก็อาจกระตุ้นให้เกิดสิวและริ้วรอยก่อนวัยได้ เพราะฉะนั้นพยายามเลือกสครับที่อ่อนโยนและเหมาะกับผิวของเรามากที่สุดจะดีกว่า เช่น การสครับผิวหน้าด้วยน้ำตาลละลายกับน้ำมันมะกอก การบำรุงผิวรอบดวงตาด้วยมันฝรั่งสับ หรือการวางถุงชาโดยเลือกประเภทของชาแบบไหนก็ได้ที่เป็นชาบรรจุถุง ก็ถือเป็นการบำรุงผิวบริเวณที่บอบบางอย่างอ่อนโยนค่ะ
ใครกำลังกังวลกับปัญหาข้อศอกดำและด้าน ลองนำ 5 วิธีแก้ข้อศอกดำ ที่เรามาฝากไปใช้กันได้เลย รับรองว่าเป็นวิธี แก้ข้อศอกให้หายดำที่ทำง่าย สะดวก และเป็นมิตรต่อผิว ไม่ทำร้ายผิว แถมยังได้ผลดีเมื่อทำเป็นประจำด้วยนะ
อ้างอิงข้อมูลบางส่วนจาก : healthline.com, brightside.me
ติดตามเราได้ที่ … เฟสบุ๊ค : เกร็ดสุขภาพ
