X

ส้มโอพันธุ์ไหนอร่อย ?! รวมสายพันธุ์ส้มโออร่อยๆ กินแล้วชื่นใจ

เพื่อสุขภาพ” ชุมชนสุขภาพ เรื่องราวตรงใจ ตอบโจทย์ทุกช่วงวัย รุ่นไหนก็รัก ♡

ส้มโอพันธุ์ไหนอร่อย ?! รวมสายพันธุ์ส้มโออร่อยๆ กินแล้วชื่นใจ

ส้มโอ ผลไม้แสนอร่อยของชาวไทยและชาวเอเชีย ที่นอกจากจะมีรสชาติหวานชื่นใจแล้ว ส้มโอยังมีประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพอีกด้วย ส้มโอจึงกลายเป็นส่วนประกอบยอดนิยมในอาหารต่างๆ เช่น สลัด แกง ก๋วยเตี๋ยว ข้าวผัด ยำ และของหวาน เช่น เค้กและพุดดิ้ง นอกจากนี้แล้วน้ำส้มโอยังเป็นเครื่องดื่มเพื่อเพิ่มความสดชื่นที่ช่วยในการทำให้ร่างกายเย็นลง รวมถึงมักผสมลงในเครื่องดื่มค็อกเทลหลายชนิดเพื่อเพิ่มรสชาติพิเศษอีกด้วย ซึ่งส้มโอนั้นก็มีหลากหลายพันธุ์และส้มโอพันธุ์ไหนอร่อยที่สุด เรามี 7 ส้มโอพันธุ์ไหนอร่อยมาแนะนำ ที่ไม่ว่าจะกินผลสดหรือนำมาทำเมนูต่างๆ ก็อร่อยสุดๆ ไปเลย

  • ส้มโอพันธุ์ไหนอร่อย ? รวม 7 สายพันธุ์ที่อร่อย หอมหวานชื่นใจ
ส้มโอพันธุ์ไหนอร่อยที่สุด, ส้มโอพันธุ์ไหนอร่อย
Image Credit : healthline.com
  1. ส้มโอพันธุ์ทองดี
ส้มโอพันธุ์ไหนอร่อยที่สุด, ส้มโอพันธุ์ไหนอร่อย

เป็นหนึ่งในส้มโอพันธุ์ไหนอร่อยที่สุดของไทย เพราะมีรสชาติดีและสามารถรักษารสชาติไว้ได้ไม่ว่าจะปลูกที่ไหน หรือสภาพพื้นที่อย่างไร และได้รับความนิยมทั้งในประเทศและต่างประเทศ ตัวผลจะเป็นทรงกลมแป้น ผิวเรียบ ไม่มีจุก เปลือกบาง เนื้อด้านในมีสีแดงอมชมพู เนื้อนิ่มและฉ่ำน้ำ รสชาติหวานอมเปรี้ยว แหล่งปลูกสำคัญอยู่ที่จังหวัดนครปฐมและจังหวัดราชบุรี เป็นส้มโอพันธุ์ไหนอร่อยดีที่ขายได้ราคาดีอีกด้วย

ราคา : ลูกละ 150 บาท

เกร็ดสุขภาพ : ส้มโอเหมือนกับเกรปฟรุ้ตหรือไม่ ? หลายคนคงมีข้อสงสัยในเรื่องนี้ ซึ่งผลไม้ทั้งสองชนิดนี้มีความแตกต่างกันค่ะ แม้ว่าจะมีรูปลักษณ์ภายนอกที่คล้ายคลึงกันก็ตาม ส้มโอเป็นผลไม้ตระกูลส้มตามธรรมชาติที่ไม่ใช่ลูกผสม ในขณะที่เกรปฟรุ้ต เป็นลูกผสมซึ่งเป็นผลมาจากการผสมข้ามพันธุ์ทางพันธุกรรมระหว่างผลไม้ตระกูลส้ม 2 ชนิดนั่นเอง และส้มโอเจริญเติบโตได้ดีในสภาพกึ่งเขตร้อน และมีถิ่นกำเนิดในประเทศในเอเชียใต้และเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ ซึ่งผลไม้ตระกูลส้มนั้นนอกจากอร่อยแล้วยังมีประโยชน์ เช่นเดียวกับผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ อย่างสตรอเบอรี่ สรรพคุณก็มากมายไม่แพ้กันเลยค่ะ

  1. ส้มโอพันธุ์ขาวพวง

เป็นส้มโอพันธุ์ไหนอร่อยที่นิยมนำมาใช้ในเทศกาลไหว้เจ้า และเป็นพันธุ์ที่ส่งออกไปขายยังต่างประเทศมากที่สุดอีกด้วย ผลกลมเรียบสีเขียวอมเหลือง ทรงสูงเล็กน้อยและมีหัวจุกด้านบนคล้ายน้ำเต้า เนื้อด้านในสีขาวอมเหลืองให้รสชาติหวานอมเปรี้ยว มีน้ำมากแต่ไม่แฉะ เมล็ดน้อย แหล่งปลูกสำคัญอยู่ที่จังหวัดนครปฐม สมุทรสาคร ราชบุรี ปราจีนบุรี และสุราษฎร์ธานี มีราคาค่อนข้างแพง

ราคา : ลูกละ 200 บาท

  1. ส้มโอพันธุ์ขาวน้ำผึ้ง
ส้มโอพันธุ์ไหนอร่อยที่สุด, ส้มโอพันธุ์ไหนอร่อย

ถ้าถามว่าส้มโอพันธุ์ไหนอร่อยก็ต้องมีพันธุ์ขาวน้ำผึ้งอยู่ในลิสต์อย่างแน่นอน และเป็นส้มโอพันธุ์ไหนอร่อยและนิยมที่สุดของไทยอีกพันธุ์หนึ่งด้วย มีรสชาติหวานอมเปรี้ยว ไม่มีรสขม ผลทรงกลมนูน เปลือกบาง เนื้อสีขาวอมเหลือง แน่น แห้ง และกรอบ จึงนิยมนำมาทำเมนูยำส้มโอ เนื่องจากความหวานกรอบทำให้รสชาติยำดีขึ้น ถูกปากทั้งคนไทยและชาวต่างชาติ เป็นอีกพันธุ์ที่นิยมส่งออก มีแหล่งปลูกที่สำคัญอยู่ที่จังหวัดนครปฐม

ราคา : ลูกละ 200 บาท

  1. ส้มโอพันธุ์ขาวแป้น

เป็นพันธุ์ที่นิยมกินกันในประเทศ และเป็นหนึ่งในส้มโอพันธุ์ไหนอร่อยที่เราอยากแนะนำ ผลมีลักษณะกลมแป้นเหมือนชื่อ หัวไม่มีจุก ผิวเรียบ เปลือกหนา เนื้อมีสีขาวอมเหลือง รสชาติหวานอมเปรี้ยว เมล็ดลีบ ตัวผลจะมีลักษณะคล้ายพันธุ์ทองดี นิยมปลูกกันมากเพราะให้ผลผลิตสูง แหล่งปลูกสำคัญอยู่ที่จังหวัดนครปฐมและจังหวัดราชบุรี​

ราคา : ลูกละ 150 บาท

เกร็ดสุขภาพ : ส้มโอมีวิตามินและแร่ธาตุหลากหลายชนิดและเป็นแหล่งวิตามินซีที่ดีเยี่ยม ทั้งยังอุดมไปด้วยโพแทสเซียม โปรตีน และไฟเบอร์ ซึ่งส้มโอหนึ่งลูกมีไฟเบอร์ 6 กรัม ไฟเบอร์สามารถช่วยเพิ่มจำนวนให้กับอุจจาระและให้อาหารแบคทีเรียในลำไส้ที่ดีต่อสุขภาพและส่งเสริมสุขภาพโดยรวม นอกจากนี้ส้มโอยังมีแคลอรี่ค่อนข้างต่ำ และเป็นผลไม้ช่วยลดน้ำหนักได้ดี เหมือนสรรพคุณของแตงโม เนื่องจากมีขนาดใหญ่และโปรตีนและไฟเบอร์นั้นสามารถช่วยให้เรารู้สึกอิ่มได้นานขึ้นอีกด้วย ในขณะเดียวกันก็มีสารต้านอนุมูลอิสระในปริมาณสูง ได้แก่ วิตามินซี และไลโคปีน ที่ให้ประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย ทั้งมีคุณสมบัติในการต่อต้านริ้วรอยอีกด้วย

  1. ส้มโอพันธุ์ขาวหอม

พันธุ์ดั้งเดิมของจังหวัดนครปฐม และเป็นหนึ่งในพันธุ์ส้มโอนครชัยศรีที่มีรสชาติอร่อยเป็นเอกลักษณ์โดดเด่น ผลมีลักษณะใหญ่ ไม่มีจุกและจีบ เปลือกบาง เนื้อด้านในกรอบแข็งและมีรสหวาน เนื้อสีขาวอมเหลืองไม่แฉะน้ำ มีกลิ่นหอมเฉพาะตัว และเป็นที่นิยมในการบริโภคในประเทศอย่างมาก มีแหล่งปลูกที่สำคัญอยู่ที่จังหวัดนครปฐม

ราคา : ลูกละ 150 บาท

  1. ส้มโอพันธุ์ทับทิมสยาม
ส้มโอพันธุ์ไหนอร่อยที่สุด, ส้มโอพันธุ์ไหนอร่อย
Image Credit : taladmaeklong.com

ส้มโอพันธุ์ดีที่เป็นส้มโอพันธุ์ไหนอร่อยที่สุดที่คนนิยมมากและมีราคาสูง เนื้อเป็นสีแดงเข้มคล้ายทับทิมสวยงามน่ากิน มีรสชาติหวานฉ่ำ อร่อยและไม่มีรสขม และมีเมล็ดไม่มาก ผลกลมรีขนาดใหญ่ เปลือกบางและนิ่ม ผิวมีขนอ่อนนุ่มปกคลุมทั้งผลคล้ายกำมะหยี่ มีกลิ่นหอม เนื้อนุ่ม แหล่งปลูกที่สำคัญอยู่ที่จังหวัดนครศรีธรรมราช

ราคา : ลูกละ 250 บาท

  1. ส้มโอพันธุ์ขาวแตงกวา

พันธุ์ที่เป็นที่ต้องการของตลาดเพราะนิยมกินกันมาก เป็นหนึ่งในส้มโอพันธุ์ไหนอร่อยที่ควรลอง ผลมีลักษณะกลมและแป้น เปลือกบาง เนื้อด้านในสีขาวอมเหลือง แห้ง และรสชาติหวานอมเปรี้ยวเล็กน้อย ไม่มีรสขม แหล่งปลูกสำคัญอยู่ที่จังหวัดชัยนาท แหล่งส้มโอพันธุ์ขาวแตงกวาที่ได้รับการรับรองจากกรมทรัพย์สินทางปัญญาว่าอร่อยที่สุดในไทย

ราคา : ลูกละ 120 บาท

จัดได้ว่าส้มโอเป็นผลไม้ที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงที่มีแคลอรี่ต่ำและเต็มไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และสารต้านอนุมูลอิสระ ที่มีประโยชน์ดีๆ ต่อร่างกาย เหมือนอย่างน้ำมะพร้าว สรรพคุณดีๆ มีมากมาย ทั้งในเรื่องของปรับปรุงสุขภาพและการลดน้ำหนัก ใครที่ชอบกินส้มโอนั้น นอกจากจะลองกินส้มโอพันธุ์ไหนอร่อยที่เราแนะนำกันไปแล้ว ยังได้รับประโยชน์จากผลไม้ชนิดนี้ไปเต็มๆ อีกด้วยค่ะ

อ้างอิงข้อมูลบางส่วนจาก : healthline.com, netmeds.com, technologychaoban.com, dept.npru.ac.th

ติดตามเราได้ที่ … เฟสบุ๊ค : เกร็ดสุขภาพ

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

Privacy Preferences

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

Allow All
Manage Consent Preferences
  • คุกกี้ที่จำเป็น
    Always Active

    ประเภทของคุกกี้มีความจำเป็นสำหรับการทำงานของเว็บไซต์ เพื่อให้คุณสามารถใช้ได้อย่างเป็นปกติ และเข้าชมเว็บไซต์ คุณไม่สามารถปิดการทำงานของคุกกี้นี้ในระบบเว็บไซต์ของเราได้

  • คุกกี้การวิเคราะห์

    เราขออนุญาติใช้คุกกี้นี้เก็บข้อมูลการใช้งานเว็บไซต์ เพื่อประโยชน์ในการวัดผล ปรับปรุง และพัฒนาประสบการณ์การใช้งานเว็บไซต์ที่ดีขึ้นให้กับคุณ

Save