X

หายใจมีกลิ่น เกิดจากอะไร ?! แก้ยังไง หายขาดเลยมั้ย ?

เพื่อสุขภาพ” ชุมชนสุขภาพ เรื่องราวตรงใจ ตอบโจทย์ทุกช่วงวัย รุ่นไหนก็รัก ♡

หายใจมีกลิ่น เกิดจากอะไร ?! แก้ยังไง หายขาดเลยมั้ย ?

ลมหายใจมีกลิ่น หรือการมีกลิ่นปากถือได้ว่าเป็นปัญหาใหญ่หนักอกหนักใจใครต่อใครหลายคนเลยนะคะ เพราะมันบั่นทอนความมั่นใจทำให้ไม่กล้าออกไปเข้าสังคมพบปะพูดคุยกับใคร ซึ่งเชื่อว่าหลาย ๆ คนที่ประสบปัญหากลิ่นปากหรือลมหายใจมีกลิ่น คงสรรหาทุกวิถีทางแก้แล้วไม่ว่าจะเปลี่ยนยาสีฟัน ใช้น้ำยาบ้วนปาก ไปจนถึงใช้สเปรย์ดับกลิ่นปากแต่ก็ยังไม่หายสักที นั่นก็เป็นเพราะว่าเราอาจจะกำลังแก้ไม่ตรงจุด เพราะปัญหาลมหายใจมีกลิ่นไม่ได้เกินจากในช่องปากเพียงอย่างเดียว แต่การที่ลมหายใจของเรามีกลิ่นนั้นยังบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพอื่น ๆ ของร่างกายอีกด้วยค่ะ วันนี้เราลองมาทำความรู้จักกับปัญหาลม หายใจมีกลิ่น กันให้มากขึ้นดีกว่าค่ะ เพื่อที่เราจะได้หาทางแก้ได้ตรงจุด

หายใจมีกลิ่น, ลมหายใจเหม็น

สาเหตุที่ทำให้ลมหายใจของเรามีกลิ่น

สาเหตุสำคัญที่ทำให้มีกลิ่นปากหรือลมหายใจเหม็นนั้นก็มาได้หลากหลายปัจจัยค่ะ ซึ่งวันนี้เราได้รวบรวมมาให้แล้วหลัก ๆ 5 สาเหตุ ดังนี้

  1. ปัญหาภายในช่องปาก

แน่นอนค่ะว่าสาเหตุหลักที่ทำให้ลมหายใจของเรามีกลิ่นก็คือปัญหาจากภายในช่องปากไม่ว่าจะเป็นการแปรฟันไม่สะอาดไม่ทั่วถึงทำให้แบคทีเรียตกค้างอยู่ตามซอกฟัน ซึ่งเจ้าแบคทีเรียเหล่านี้ละค่ะที่หมักหมมจนทำให้เรามีกลิ่นปาก นอกจากนั้นปัญหาฟันผุและหงือกอักเสบก็ยังเป็นสาเหตุให้ลมหายใจมีกลิ่นได้เช่นกันค่ะ ดังนั้นควรหมั่นไปพบทันตแพทย์เพื่อประเมินสุขภาพช่องปากอยู่เป็นประจำหรืออย่างน้อยปีละ 2 ครั้งค่ะ

หายใจมีกลิ่น, ลมหายใจเหม็น

เกร็ดสุขภาพ : วิธีดูแลปัญหากลิ่นปากหรือลมหายใจเหม็นนอกจากจะแปรงฟันให้สะอาดทุกซอกทุกมุมแล้วยังต้องแปรงทำความสะอาดลิ้นด้วยนะคะ โดยเฉพาะตรงโคนลิ้นซึ่งเป็นแหล่งสะสมแบคทีเรียต้นเหตุของกลิ่นปาก แนะนำให้เลือกขนาดของแปรงสีฟันและความนุ่มกำลังดีไม่แข็งจนเกินไปจะได้ไม่ทำให้เหงือกบาดเจ็บจนอักเสบทีนี้จะยิ่งแย่ขึ้นไปอีกค่ะ ที่สำคัญควรใช้ไหมขัดฟันทุกครั้งหลังแปรงฟันเพราะจะช่วยทำความสะอาดเศษอาหารและแบคทีเรียตามซอกฟันในจุดที่แปรงสีฟันอาจทำความสะอาดไม่ทั่วถึง

  1. ปัญหาจากระบบทางเดินหายใจ

นอกจากปัญหาลมหายใจเหม็นจากสาเหตุในช่องปากแล้วปัญหาในระบบทางเดินหายใจก็มีผลทำให้ลมหายใจมีกลิ่นได้เช่นกันค่ะ เกิดจากการติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจอย่างไซนัสอักเสบซึ่งเกิดจากเยื้อบุจมูกตรงโพรงไซนัสเกิดติดเชื้อทำให้มีหนองและของเหลวคั่งค้างอยู่ในโพรงไซนัสจนเกิดการอักเสบทำให้มีอาการคคัดจมูก น้ำมูกไหล ปวดหัว มีไข้ และลมหายใจมีกลิ่นเหม็น

หายใจ มีกลิ่น, ลมหายใจเหม็น

ไม่เพียงแค่นั้นปัญหาความผิดปกติที่เกิดกับปอดก็ส่งผลให้ลมหายใจมีกลิ่นได้เช่นกันค่ะอย่างการติดเชื้อในปอดไม่ว่าจะเป็นปอดอักเสบ ถุงลมโปร่งพอง รวมไปถึงวัณโรค ซึ่งอาการเหล่านี้ทำให้ปอดสร้างเมือกออกมาจำนวนมาก และเมื่อเมือกเหล่านี้คั่งค้างอยู่ในขั่วปอดไม่ถูกขับออกมาเป็นเสมหะก็จะยิ่งหมักหมมจนทำให้ลมหายใจมีกลิ่นเหม็น ดังนั้นเราจำเป็นจะต้องดูแลรักษาสุขภาพปอด หมั่นล้างทำความสะอาดโพรงจมูก งดสูบบุหรี่ หลีกเลี่ยงการสูดฝุ่นควัน ควรออกกำลังกายให้ร่างกายเเข็งเเรงเเละเลือกรับประทานอาหารบำรุงปอด

  1. ปัญหาจากทอนซิลอักเสบ

ทอนซิลอักเสบก็เป็นสาเหตุของการเกิดกลิ่นมากและลมหายใจเหม็นได้เช่นกันค่ะ ซึ่งอาการนี้มักจะเกิดขึ้นจากเชื้อแบคทีเรียและหนองที่ต่อมทอนซิลจนกลายเป็นนิ่วทอนซิล (Tonsil Stones) มีลักษณะเป็นก้อนฝ้าขาวขุ่น ๆ เกาะอยู่บริเวณต่อมทอนซิลทั้งสองข้างทำให้เกิดกลิ่นปากและลมหายใจมีกลิ่นเหม็นขึ้นมาได้ แนะนำให้บ้วนปากกลั้วคอให้นิ่วหลุดออกมา หรือไปพบแพทย์เพื่อปรึกษาเลเซอร์ออกก็จะช่วยให้หายขาดได้อย่างถาวร

  1. ปัญหาจากระบบทางเดินอาหาร

กระเพาะอาหารอักเสบติดเชื้อหรือเป็นแผลในกระเพาะก็เป็นสาเหตุที่ทำให้ลมหายใจของเรามีกลิ่นได้นะคะ หรืออาจจะเป็นเพราะท้องอืดอาหารไม่ย่อยจนเกิดการหมักหมมเป็นแก๊สก็จะทำให้เราเรอหรือหายใจออกมามีกลิ่น รวมไปถึงปัญหาจากกรดไหลย้อนก็ส่งผลให้ลมหายใจมีกลิ่นเปรี้ยวออกมาได้ ซึ่งจะต้องแก้ไขจากต้องเหตุรักษาแก้อาการกรดไหลย้อนให้หายจึงจะทำให้ลมหายใจสะอาดปราศจากกลิ่นไม่พึงประสงค์

หายใจ มีกลิ่น, ลมหายใจเหม็น
  1. ปัญหาจากโรคอื่น ๆ

โรคและความผิดปกติอื่น ๆ ของร่างกายก็เป็นสาเหตุของกลิ่นปากและลมหายใจเหม็นได้ โดยเฉพาะกลุ่มโรคเรื้อรัง เช่น เบาหวาน มะเร็ง เป็นต้น ซึ่งสามารถอ่านรายละเอียดของโรคเรื้อรังมีอะไรบ้างได้ในบทความก่อนหน้าของเราได้นะคะ

เกร็ดสุขภาพ : คนเป็นโรคเบาหวานมักจะมีภาวะปากแห้งต่อมน้ำน้ำลายทำงานได้น้อยทำให้แบคทีเรียสะสมและเจริญได้ดีอาจำให้ลมหายใจมีกลิ่นเหม็นขึ้นมาได้ นอกจากนั้นภาวะเลือดเป็นกรดหรือ Diabetic Ketoacidosis ในผู้ป่วยเบาหวานก็เป็นสาเหตุให้ลมหายใจมีกลิ่นผลไม้ขึ้นมาได้ค่ะ

  • บทส่งท้ายลมหายใจมีกลิ่นหายได้ได้ถ้าแก้อย่างตรงจุด

ปัญหาเรื่องลมหายใจมีกลิ่นนั้นสามารถแก้ให้หายขาดได้ค่ะถ้าเรารู้ต้นต่อสาเหตุของมันอย่างตรงจุด เพราะบางครั้งการมีลมหายใจเหม็นไม่ได้เกิดมากจากภายในช่องปากเพียงอย่างเดียว การแปรงฟันทำความสะอาดช่องปากอาจจะกลับมาเป็นได้อีกเพราะไม่ใช่การแก้ที่ต้นเหตุ ดังนั้นเราควรหาต้นตอของมันให้เจอค่ะว่าเกิดมาจากตรงไหนแล้วแก้ให้ตรงจุดแล้วลมหายใจของเราก็จะหอมสดชื่นอย่างยั่งยืน

อ้างอิงข้อมูลบางส่วนจาก : paolohospital.com, praram9.com, colgate.com, paolohospital.com

ติดตามเราได้ที่ … เฟสบุ๊ค : เกร็ดสุขภาพ

ติดต่อโฆษณา

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

Privacy Preferences

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

Allow All
Manage Consent Preferences
  • คุกกี้ที่จำเป็น
    Always Active

    ประเภทของคุกกี้มีความจำเป็นสำหรับการทำงานของเว็บไซต์ เพื่อให้คุณสามารถใช้ได้อย่างเป็นปกติ และเข้าชมเว็บไซต์ คุณไม่สามารถปิดการทำงานของคุกกี้นี้ในระบบเว็บไซต์ของเราได้

  • คุกกี้การวิเคราะห์

    เราขออนุญาติใช้คุกกี้นี้เก็บข้อมูลการใช้งานเว็บไซต์ เพื่อประโยชน์ในการวัดผล ปรับปรุง และพัฒนาประสบการณ์การใช้งานเว็บไซต์ที่ดีขึ้นให้กับคุณ

Save