สุขภาพกาย

กีฬาในร่มมีอะไรบ้าง ชวนรู้จัก 20 กีฬา ให้เป็นไอเดียออกกำลังกายได้แบบไม่ซ้ำ ไม่ต้องห่วงเรื่องกลัวแดดแรง หรือว่าฝนจะตก สนุก สุขภาพดี

วิ่งระยะไหนก็มั่นใจได้ว่าจะสำเร็จตามเป้าหมายได้แน่นอน มาดู เทคนิคการวิ่ง ไม่ว่าจะเป็นระยะสั้น กลาง หรือไกล พร้อมคำแนะนำที่ทำตามได้จริง

แจกไอเดีย 20 กีฬากลางแจ้ง สำหรับคนที่กำลังหากีฬาสนุกๆ ได้เหงื่อ ได้ออกกำลังทุกวันแบบไม่เบื่อ คนไทยนิยม ไปออกกำลังกายเพื่อสุขภาพกัน

แชร์ วิธีเล่นปิงปอง แบบมือโปร เล่นยังไงให้สนุกและถูกกติกา กีฬาปิงปองเริ่มมาจากที่ไหน ชวนเข้าใจเรื่องราวของปิงปองเพื่อให้เล่นได้อย่างสนุกและดูเป็นมืออาชีพกัน

วิธีเล่นแบดมินตัน แบบมือโปร เค้าเล่นกันอย่างไร กติกามีอะไรบ้าง พร้อมคำแนะนำและข้อควรระวังในการเล่น มาเล่นให้ถูกต้อง และสนุกให้มากขึ้นกัน