X

รวม เทคนิคการวิ่ง ทั้งใกล้และไกล ใช้ได้จริง

ใครที่ชอบวิ่ง วันนี้เรามี เทคนิคการวิ่ง มาฝากค่ะ ทั้งระยะใกล้ และ เทคนิคการวิ่งระยะไกล วิ่งยังไงให้ปลอดภัย และสุขภาพดี มาดูกันเลย

ทีม เพื่อสุขภาพ

01/06/2022

อ้วนลงพุงลดยังไง ? แจกวิธีลดพุง ทำตามง่าย ได้ผลจริง !

อ้วนลงพุงลดยังไง วันนี้นำเคล็ดลับดีๆ ที่ทำตามแล้วเห็นผลจริงมาฝากค่ะ ต่อไปจะไม่อ้วนลงพุงเหมือนคนท้องกันแล้ว

ทีม เพื่อสุขภาพ

12/05/2022

7 ท่าออกกำลังกาย ดัมเบล สร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรง ทำตามไม่ยาก !

ท่าออกกำลังกาย ดัมเบล ท่าไหนดี ท่าดัมเบลไหนที่เหมาะกับจุดที่เราต้องการเสริมความแข็งแรง และเพิ่มความกระชับให้ มาศึกษาพร้อมกันเลย

ทีม เพื่อสุขภาพ

11/05/2022

เซอร์กิต เทรนนิ่งคืออะไร ? ทำความรู้จักการออกกำลังกายแบบนี้กัน !

การออกกำลังกายนั้นก็มีหลายอย่างเช่น เซอร์กิต เทรนนิ่ง ใครที่กำลังสนใจการออกกำลังกายรูปแบบนี้ เราจะพาไปรู้จักกันว่า circuit training คืออะไร

ทีม เพื่อสุขภาพ

28/04/2022

7 ยี่ห้อเครื่องนวดเท้าไฟฟ้า ปลอดภัย ใช้งานง่าย สบายเท้าจริง

ถ้าใครกำลังมองหา เครื่องนวดเท้าไฟฟ้า ดีๆสักเครื่อง หลายคนนึกถึงแบรนด์ Xiaomi แต่นอกจากเครื่องนวดเท้า Xiaomi ยังมีอีกหลายยี่ห้อดีๆ มาแนะนำกัน

ทีม เพื่อสุขภาพ

18/04/2022

7 ท่าโยคะผู้สูงอายุ ทำได้ทุกวัน เพื่อสุขภาพที่ยืนยาว !

โยคะเหมาะสำหรับคนสูงอายุที่ต้องการดูแลสุขภาพ เพราะเป็นการออกกำลังกายที่ไม่ใช้กำลังมาก และไม่เสี่ยงต่อการบาดเจ็บ เพื่อสุขภาพที่ดีเรามีท่าโยคะผู้สูงอายุมาแนะนำ ทำตามกันได้อย่างง่ายๆ

ทีม เพื่อสุขภาพ

01/12/2021

เซิร์ฟสเก็ตคืออะไร ?! ต่างจากสเก็ตบอร์ดตรงไหน ตามมาดู !

ช่วงนี้กีฬาเซิร์ฟสเก็ตในประเทศไทยได้รับความนิยมอย่างมาก สำหรับมือใหม่ที่อยากเข้าวงการเซิร์ฟสเก็ต ไม่รู้จะเริ่มฝึกจากตรงไหน เรามีวิธีการเล่น พร้อมประโยชน์เล็กๆน้อยๆ มาฝากกัน

ทีม เพื่อสุขภาพ

12/11/2021

รวมท่าออกกำลังกายลดก้น ช่วยลดไขมัน กระชับบั้นท้าย ทำง่ายๆ ได้ที่บ้าน !

สำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนักอยู่ อย่าลืมออกกำลังกายลดก้นด้วยนะ เพื่อให้รูปร่างได้สัดส่วนและมีก้นที่เฟิร์ม ลองมาทำตามท่าออกกำลังกายลดก้นกัน

ทีม เพื่อสุขภาพ

29/09/2021

แจกเทคนิคเดินยังไงให้ผอม ? ผอมได้ไม่ยาก แค่เดินให้ถูกวิธี !

รู้หรือไม่ว่าการเดินเป็นประจำสามารถช่วยให้ผอมและมีประโยชน์ต่อสุขภาพอีกด้วย ถ้าสงสัยว่า่ เดินยังไงให้ผอมและสุขภาพดี เรามีเคล็ดลับดีๆ มาบอกกัน

ทีม เพื่อสุขภาพ

03/09/2021

7 ท่าบริหารปอดให้แข็งแรง สู้โควิด-19 บริหารทุกวันสุขภาพดีทุกวัน

เคยรู้สึกเหนื่อย หอบ หายใจไม่ทันกันบ้างไหม อาการเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณบอกว่า ปอดกำลังอ่อนแอ มาเรียนรู้วิธีบริหารปอดให้แข็งแรงกันเถอะ

ทีม เพื่อสุขภาพ

01/09/2021
1 2 5
ติดต่อโฆษณา

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

Privacy Preferences

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

Allow All
Manage Consent Preferences
  • คุกกี้ที่จำเป็น
    Always Active

    ประเภทของคุกกี้มีความจำเป็นสำหรับการทำงานของเว็บไซต์ เพื่อให้คุณสามารถใช้ได้อย่างเป็นปกติ และเข้าชมเว็บไซต์ คุณไม่สามารถปิดการทำงานของคุกกี้นี้ในระบบเว็บไซต์ของเราได้

  • คุกกี้การวิเคราะห์

    เราขออนุญาติใช้คุกกี้นี้เก็บข้อมูลการใช้งานเว็บไซต์ เพื่อประโยชน์ในการวัดผล ปรับปรุง และพัฒนาประสบการณ์การใช้งานเว็บไซต์ที่ดีขึ้นให้กับคุณ

Save