X

วิธีเล่นปิงปอง ที่ถูกกฎเป็นยังไง ? ชวนเล่นให้สนุก เล่นกับใครก็ดูโปร!

แชร์ วิธีเล่นปิงปอง แบบมือโปร เล่นยังไงให้สนุกและถูกกติกา กีฬาปิงปองเริ่มมาจากที่ไหน ชวนเข้าใจเรื่องราวของปิงปองเพื่อให้เล่นได้อย่างสนุกและดูเป็นมืออาชีพกันค่ะ

ทีม เพื่อสุขภาพ

05/07/2024

กีฬาในร่มมีอะไรบ้าง ? มาดู 20 ไอเดียออกกำลังกายได้แบบไม่กลัวแดด ไม่กลัวฝน !

กีฬาในร่มมีอะไรบ้าง ชวนรู้จัก 20 กีฬา ให้เป็นไอเดียออกกำลังกายได้แบบไม่ซ้ำ ไม่ต้องห่วงเรื่องกลัวแดดแรง หรือว่าฝนจะตก สนุก สุขภาพดี

ทีม เพื่อสุขภาพ

10/06/2024

ออกกำลังกายทุกวัน ดีไหม ? ออกกำลังกาย 30 นาที ต่อวัน เพียงพอต่อสุขภาพหรือไม่ ?

ชวนหาคำตอบ ออกกำลังกายทุกวัน ดีไหม ขนาดไหนถึงจะดี ขนาดไหนเรียกว่าอันตราย แล้ว ออกกำลังกาย 30 นาที ได้ประโยชน์อะไรบ้าง ใครออกได้บ้าง

ทีม เพื่อสุขภาพ

10/05/2024

เช็ก ประโยชน์ของการออกกําลังกาย 20 ข้อ รู้แล้ว ลงมือทำเลย อย่ามัวแต่เดี๋ยว !

ชวนรู้ ประโยชน์ของการออกกําลังกาย 20 ข้อ มีอะไรบ้าง ประโยชน์ของการออกกําลังกาย คือ อะไรในแต่ละช่วงวัย มีกิจกรรมอะไรที่แนะนำบ้าง มาดูกันเลย

ทีม เพื่อสุขภาพ

17/04/2024

NEWS : เวอร์จิ้น แอ็คทีฟ เปิดตัวคลาส ‘Reformer Revolution’ ในประเทศไทยรีฟอร์เมอร์ พิลาทิส ที่ขับเคลื่อนด้วยนวัตกรรมที่ทันสมัย

เวอร์จิ้น แอ็คทีฟ เปิดตัวคลาส Reformer Revolution ที่จะพาเพื่อนๆเปิดประสบการณ์การออกกำลังกายรูปแบบใหม่ อยากรู้ว่าเป็นแบบไหนมาดูกันเลย

ทีม เพื่อสุขภาพ

04/03/2024

กีฬากลางแจ้ง มีอะไรบ้าง ? รวม 20 ไอเดีย เล่นกลางแจ้งเรียกเหงื่อ สนุก ได้เหงื่อ ดีต่อสุขภาพ !

แจกไอเดีย กีฬากลางแจ้ง 20 ชนิด ที่น่าสนใจ ให้เพื่อนๆไปลองเล่นกันค่ะ ใครเคยเล่น กีฬากลางแจ้ง ชนิดไหนมาแล้ว มาแชร์ประสบการณ์ให้เราฟังได้นะ

ทีม เพื่อสุขภาพ

19/02/2024

เต้นลีลาศ จังหวะบีกิน เต้นยังไง ? ชวนมาฝึกเต้นจังหวะง่ายๆ ผู้สูงอายุเต้นตามได้ สนุก เพลิดเพลิน และดีต่อสุขภาพ

ลีลาศ จังหวะบีกิน เต้นอย่างไร ชวนฝึก เต้นลีลาศ จังหวะง่ายๆ ผู้สูงอายุก็เต้นตามได้ ประโยชน์การเต้นลีลาศมีมากมาย เพื่อสุขภาพกายและสุขภาพใจที่ดี

ทีม เพื่อสุขภาพ

02/02/2024

ศิลปะการป้องกันตัว มีอะไรบ้าง ? เรียนป้องกันตัวที่ไหนดี ?

ใครกำลังมองหา คลินิกจัดกระดูกใกล้ฉัน วันนี้เรารวบรวม คลินิกจัดกระดูก พร้อมแจกพิกัดให้เพื่อนๆไปใช้บริการกันแล้ว ใครเป็นออฟฟิศซินโดรม ไม่ควรพลาด

ทีม เพื่อสุขภาพ

13/12/2023

รวม 10 ท่ายืดก่อนวิ่ง ยืดเหยียดกล้ามเนื้อก่อนออกกำลัง วิ่งได้ดีกว่าเดิม !

ชวนทำ ท่ายืดก่อนวิ่ง จัดเต็ม 10 ท่า เพิ่มประสิทธิภาพการวิ่งและลดการบาดเจ็บ วิ่งได้ดีกว่าเดิม ท่ายืดกล้ามเนื้อก่อนวิ่ง มีท่าไหนบ้าง มาทำตามกัน

ทีม เพื่อสุขภาพ

20/11/2023

NEWS : “ออฟฟิศซินโดรม” ชนวนเกิดโรคกระดูกสันหลังเสื่อม

ชวนเพื่อนๆมารู้จักโรค office syndrome กับโรงพยาบาลเอส สไปน์ แอนด์ เนิร์ฟ ให้มากขึ้นกันค่ะ ออฟฟิศซินโดรม รักษาช้าเสี่ยงกระดูกสันหลังเสื่อม ได้

ทีม เพื่อสุขภาพ

18/09/2023

มัดรวม 10 กิจกรรมสำหรับผู้สูงอายุ เกษียณอย่างสำราญ เบิกบานไม่มีเหงา !

แนะนำ 10 กิจกรรมสำหรับผู้สูงอายุ ดีต่อกายและใจ เพลิดเพลินได้ไม่มีเหงา กิจกรรม ผู้สูงอายุ ทำได้หลากหลาย สร้างความสุข ได้เข้าสังคม ไม่โดดเดี่ยว

ทีม เพื่อสุขภาพ

29/08/2023

แชร์ 10 ช่อง เต้นแอโรบิค 45 นาที ออกกำลังกายสนุกๆ ได้ง่ายๆ ที่บ้าน เต้มตามได้ทุกวัน หุ่นเฟิร์มแข็งแรง !

แนะนำช่อง เต้นแอโรบิค 45 นาที เต้นตามได้ไม่ยาก ออกกำลังง่ายๆ ได้ที่บ้าน ร่างกายแข็งแรง หุ่นกระชับ เต้นแอโรบิคลดพุง ทำยังไง มาเต้นตามกันเถอะ

ทีม เพื่อสุขภาพ

16/08/2023
1 2 5
ติดต่อโฆษณา

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

Privacy Preferences

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

Allow All
Manage Consent Preferences
  • คุกกี้ที่จำเป็น
    Always Active

    ประเภทของคุกกี้มีความจำเป็นสำหรับการทำงานของเว็บไซต์ เพื่อให้คุณสามารถใช้ได้อย่างเป็นปกติ และเข้าชมเว็บไซต์ คุณไม่สามารถปิดการทำงานของคุกกี้นี้ในระบบเว็บไซต์ของเราได้

  • คุกกี้การวิเคราะห์

    เราขออนุญาติใช้คุกกี้นี้เก็บข้อมูลการใช้งานเว็บไซต์ เพื่อประโยชน์ในการวัดผล ปรับปรุง และพัฒนาประสบการณ์การใช้งานเว็บไซต์ที่ดีขึ้นให้กับคุณ

Save