“เพื่อสุขภาพ” ชุมชนสุขภาพ เรื่องราวตรงใจ ตอบโจทย์ทุกช่วงวัย รุ่นไหนก็รัก ♡
หน้าแดงง่ายเกิดจากอะไร ? เป็นสัญญาณเตือนของโรคอะไรหรือเปล่า ?
เมื่อเรามีความเครียด เขินอาย หรือแม้แต่อยู่กลางแจ้งนานๆ ก็อาจส่งผลให้ หน้าแดงง่าย หน้าบางได้เช่นกัน เพราะอาการหน้าแดงคือการตอบสนองของร่างกายตามธรรมชาติที่เกิดจากระบบประสาท คนที่เครียดง่าย เป็นโรควิตกกังวล หรือกลัวการเข้าสังคม อาจมีอาการหน้าแดงมากกว่าคนอื่น ในขณะที่ความเขินอายอาจทำให้แก้มของบางคนเปลี่ยนเป็นสีชมพูหรือแดง ซึ่งเรียกว่าหน้าแดงนั่นเอง ซึ่งอาการหน้าแดงง่ายนั้นเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ มารู้จักกันว่าอาการหน้าแดงสามารถเกิดจากอะไรได้บ้าง หรือนี่เป็นสัญญาณเตือนของโรคอะไรกันนะ ?
สาเหตุของ หน้าแดงง่าย มีอะไรบ้าง ? อันตรายหรือไม่
ปฏิกิริยาตามธรรมชาตินี้เกิดขึ้นเมื่อถูกกระตุ้นด้วยอารมณ์ เช่น ความเครียด ความละอาย หรือความอับอาย ซึ่งหลอดเลือดบนใบหน้าจะมีความกว้างขึ้นและเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังผิวหนัง ซึ่งนำไปสู่การมีผิวหน้าที่แดงขึ้น ทั้งยังอาจรวมถึงการดื่มแอลกอฮอล์ เป็นไข้ กินอาหารร้อนหรือเครื่องดื่มร้อน กินอาหารรสเผ็ด อยู่ในวัยหมดประจำเดือน การเปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหันของอุณหภูมิร่างกายหรือห้อง หรือออกกำลังกายหนักๆ สิ่งเหล่านี้สามารถล้วนเป็นสาเหตุให้เรามีอาการหน้าแดงง่าย หน้าบางได้เช่นกัน ส่วนอาการและสาเหตุอื่นๆ ที่ทำให้คุณหน้าแดงง่าย ได้แก่
- Wet blushing (หน้าแดงพร้อมกับมีเหงื่อออก)
เป็นอาการหน้าแดงเนื่องจากเหงื่อออกมาก สาเหตุคาดว่าน่าจะเกิดจากระบบประสาทที่ช่วยควบคุมต่อมและอวัยวะต่างๆ และควบคุมขนาดเส้นเลือดที่ใบหน้า และในบางคนเส้นประสาทเหล่านี้ไวต่อความเครียดทางอารมณ์อย่างผิดปกติ
- Dry blushing (หน้าแดงแบบไม่มีเหงื่อ)
คืออาการหน้าแดงที่เกิดจากสารเคมีขยายหลอดเลือดที่เพิ่มขึ้นในกระแสเลือด แต่ไม่ทำให้เหงื่อออกเพิ่มขึ้น
- หน้าแดงเมื่อได้รับการกระตุ้น
หลายคนหน้าแดงง่ายเมื่อต้องเจอกับการถูกกระตุ้น เช่น ความอับอาย เส้นประสาทจะกระตุ้นให้หลอดเลือดเปิดกว้าง ทำให้เลือดท่วมผิวหนังและทำให้ใบหน้าแดง ในบางคนหู คอ และหน้าอก ก็แดงเช่นกัน
- หน้าแดงอย่างรุนแรง
อาการนี้เป็นเรื่องปกติในผู้ที่เป็นโรคกลัวการเข้าสังคม โรควิตกกังวลจะทำให้ประสบกับความวิตกกังวลอย่างมากและต่อเนื่องในสถานการณ์ทางสังคมต่างๆ รวมไปถึงอาการกลัวว่าจะถูกตัดสิน วิจารณ์ เยาะเย้ย หรือทำให้อับอาย
เกร็ดสุขภาพ : หากคุณมีอาการหน้าแดงง่าย หน้าบาง ที่เกิดจากปฏิกิริยาตามธรรมชาติ สามารถแก้ได้ด้วยการผ่อนคลายร่างกาย ลองหายใจเข้าลึกๆ และช้าๆ จะสามารถช่วยผ่อนคลายร่างกายทำให้ช้าลงหรือหยุดหน้าแดงได้ เนื่องจากอาการหน้าแดงเกิดขึ้นเมื่อร่างกายมีความเครียด ก็ต้องลดความเครียดที่คุณกำลังประสบอยู่ นอกจากนี้การดื่มน้ำมากๆ สามารถช่วยลดอาการหน้าแดงได้ โดยเฉพาะน้ำเย็น รวมถึงเปลี่ยนจากการกินอาหารร้อนๆ มาเป็นอาหารหน้าร้อนที่ช่วยดับร้อนได้จะดีที่สุดค่ะ
หน้าแดงง่ายแบบไหนเป็นสัญญาณบอกโรคและอาการต่างๆ
อาการหน้าแดงเกิดจากอารมณ์ที่ส่งเลือดไปที่ใบหน้า ทำให้แก้มเปลี่ยนเป็นสีแดง และมีเงื่อนไขหลายอย่างที่อาจทำให้คุณดูเหมือนหน้าแดง แม้ไม่ได้อยู่ในสภาพอากาศหนาวเย็น โรคผิวหนังหรืออาการแพ้ก็สามารถทำให้คุณหน้าแดงง่ายได้ มาดูกันว่าหน้าแดงแบบไหนที่ควรไปพบแพทย์
- มีอารมณ์รุนแรง
ความรู้สึก เช่น ความเครียด ความโกรธ หรือความเขินอาย อาจทำให้หลอดเลือดบนใบหน้าของคุณกว้างขึ้น เป็นปฏิกิริยาปกติของระบบประสาท แต่อาจรุนแรงมากขึ้นได้หากคุณมีความวิตกกังวล และมีเหงื่อออก รู้สึกร้อนที่หน้า หากการหน้าแดงง่ายเป็นปัญหาที่เกิดบ่อยครั้งและน่าอายสำหรับคุณ คุณสามารถใช้การบำบัดพฤติกรรมที่จะช่วยควบคุมอาการหน้าแดงได้ โดยแพทย์อาจสั่งยาที่ช่วยปรับปรุงการตอบสนองต่อความเครียดของร่างกายร่วมด้วย
- วัยหมดประจำเดือน
ในช่วงที่ประจำเดือนของผู้หญิงหมดไปอย่างถาวร สาวๆ อาจมีอาการร้อนวูบวาบได้ ความร้อนขึ้นอย่างกะทันหันเหล่านี้เกิดขึ้นเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและในส่วนของสมองที่ควบคุมอุณหภูมิของร่างกาย อาการร้อนวูบวาบมักเกิดขึ้นที่ใบหน้า คอ และหน้าอก และอาจมีอาการหัวใจเต้นเร็วขึ้น เหงื่อออก ผิวเป็นรอยแดง หนาวสั่น ลองจิบเครื่องดื่มเย็นๆ หายใจเข้าลึกๆ หากไม่ได้ผล ให้ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการรักษาด้วยฮอร์โมนหรือยาอื่นๆ ที่สามารถช่วยบรรเทาได้
- โรคผิวหนังภูมิแพ้
โรคผิวหนังภูมิแพ้ (atopic dermatitis) ภาวะผิวหนังนี้อาจทำให้เกิดผื่นสีแดงบนแก้ม ทำให้บางครั้งอาจดูเหมือนหน้าแดง แต่มันไม่เกี่ยวอะไรกับหลอดเลือดที่ขยายออก ไม่ได้เกิดขึ้นเองและหายไปภายในไม่กี่นาทีเหมือนอาการหน้าแดง เพราะหากเป็นผื่น จะมีสัญญาณอื่นๆ ร่วมด้วย เช่น อาการคัน ผิวแห้งหรือตกสะเก็ดมาก แม้ว่าโรคโรคผิวหนังภูมิแพ้จะไม่มีทางรักษาให้หายได้ แต่แพทย์สามารถสั่งยาที่ช่วยบรรเทาผิวและบรรเทาอาการบวมได้
- เครื่องดื่มแอลกอฮอล์
บางคนเกิดมาพร้อมกับยีนที่ทำให้ตับทำลายแอลกอฮอล์ได้ยาก เป็นภาวะที่เรียกว่า การแพ้แอลกอฮอล์ แต่ไม่ได้หมายความว่าคุณจะเมาเร็วขึ้น แต่มันจะทำให้ใบหน้า คอ และหน้าอกของคุณแดงขึ้นเมื่อสารพิษจากแอลกอฮอล์สะสมในร่างกาย หากคุณมีอาการหน้าแดงจากการดื่มแอลกอฮอล์ ก็จะมีอาการเหล่านี้ด้วย เช่น ลมพิษ คัดจมูก ท้องเสีย หัวใจเต้นเร็ว ความดันโลหิตต่ำ ปวดศีรษะ และเหนื่อยล้า หากอาการของคุณรุนแรงหรือเจ็บปวด ให้ไปพบแพทย์ทันที
เกร็ดสุขภาพ : เราสามารถหลีกเลี่ยงการทำให้หน้าแดงได้ ในบางคนที่หน้าแดงง่ายมีสาเหตุเฉพาะที่ เช่น ผู้ที่เข้าสู่วัยหมดประจำเดือน ควรพยายามหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับแสงแดด คาเฟอีน และอาหารรสจัด เพื่อให้อาการดีขึ้น รวมถึงการทามอยส์เจอไรเซอร์หรือผลิตภัณฑ์แต่งหน้าอื่นๆ เพื่ออำพรางรอยแดงบนแก้มอาจเป็นประโยชน์ หากคุณรู้ว่าจะต้องพบกับสถานการณ์ที่ตึงเครียดที่นำไปสู่การมีอาการหน้าแดงได้ เช่น การนำเสนองาน หรือการประชุม นอกจากนี้การทามอยส์เจอไรเซอร์เป็นประจำยังเป็นวิธีลดริ้วรอยบนใบหน้าได้อีกด้วย
อาการหน้าแดงง่ายเป็นอาการที่พบได้ทั่วไป ทั้งที่เป็นอาการตามธรรมชาติ และอาการที่บ่งบอกถึงอาการหรือโรคต่างๆ ดังนั้น หากคุณมีอาการหน้าแดงบ่อยๆ ทั้งที่รู้สาเหตุและไม่รู้สาเหตุ อาจลองสังเกตตัวเองว่ามีอาการอื่นๆ ร่วมด้วยหรือไม่ หากเป็นอาการร้ายแรง แนะนำให้ปรึกษาแพทย์นะคะ ส่วนใครที่มีปัญหาใบหน้าอื่นๆ เช่น หน้ามันมากผิดปกติ สามารถอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับสาเหตุหน้ามันในเว็บไซต์ของเราได้เลยค่ะ
อ้างอิงแหล่งที่มาบางส่วนจาก : medicalnewstoday.com, healthline.com
Featured Image : freepik.com
ติดตามเราได้ที่ … เฟสบุ๊ค : เกร็ดสุขภาพ
