“เพื่อสุขภาพ” ชุมชนสุขภาพ เรื่องราวตรงใจ ตอบโจทย์ทุกช่วงวัย รุ่นไหนก็รัก ♡

ห้ามกินทุเรียนกับโค้กจริงไหม ? ทุเรียนไม่ควรกินคู่กับอะไรบ้าง ?!

ทุเรียน หนึ่งในผลไม้ที่ได้รับความนิยมมากในบ้านเรา ด้วยรสชาติอันเป็นเอกลักษณ์ ที่หากใครชอบแล้วพูดเป็นเสียงเดียวกันเลยว่าฟิน แต่อย่างที่รู้กันว่าทุเรียนเป็นผลไม้ร้อน หากกินในปริมาณมากเกินไปจะส่งผลเสียต่อร่างกายได้ เช่น เกิดอาการร้อนใน และในขณะเดียวกันก็มีข้อห้ามในการกินทุเรียนที่เราควรรู้เช่นกันนะคะ ว่าทุเรียนห้ามกินคู่กับอาหารหรือเครื่องดื่มอะไรบ้างที่จะไม่เป็นอันตราย ไม่ว่าจะเป็นข้อสงสัยที่ว่า ห้ามกินทุเรียนกับโค้ก จริงไหม? หรือกินทุเรียนแล้วกินยาได้ไหม ? เราจะมาหาคำตอบในบทความนี้กันค่ะ

ห้ามกินทุเรียนกับโค้ก จริงหรือไม่ ? กินทุเรียนอย่างไรให้ปลอดภัยต่อร่างกาย

หลายคนที่เลิฟทุเรียนมักจะมีคำถามตามมาว่า ทุเรียนกินอย่างไรถึงจะไม่อันตราย ห้ามกินทุเรียนกับโค้กจริงไหม หรือแม้แต่กินทุเรียนแล้วกินยาได้ไหม ทั้งหมดนี้ล้วนเป็นข้อสงสัยที่เราควรจะมารู้ข้อเท็จจริงกันนะคะ เพื่อที่จะได้กินทุเรียนกันได้อย่างปลอดภัยและสบายใจ มาดูกันค่ะว่ามีข้อห้ามและความเชื่อในการกินทุเรียนอย่างไรบ้าง

1. ทุเรียนกับน้ำอัดลม

หลายคนมีข้อสงสัยอย่างมากว่าห้ามกินทุเรียนกับโค้กจริงไหม เพราะเคยได้ยินกันมาว่าเป็นอันตรายและเสี่ยงในการเสียชีวิต แต่ในความเป็นจริงแล้วนั้น การกินทุเรียนกับน้ำอัดลมหรือแม้แต่โค้กนั้นไม่มีอันตรายค่ะ แต่ก็มีข้อควรระวัง เนื่องจาก เครื่องดื่มประเภทน้ำอัดลมต่างๆ นั้น มีปริมาณน้ำตาลสูง เมื่อกินคู่กับทุเรียนที่มีน้ำตาลและแคลอรี่สูงมากเช่นกันนั้นจะส่งผลเสียต่อสุขภาพ โดยเฉพาะผู้ที่เป็นโรคเบาหวาน โรคหัวใจ และโรคความดันโลหิตสูง เพราะน้ำตาลจะเพิ่มอย่างรวดเร็วจนอาจถึงขั้นวิกฤตได้ในผู้ป่วยเบาหวาน ถึงแม้ว่าห้ามกินทุเรียนกับโค้กนั้นจะไม่จริง แต่ควรหลีกเลี่ยงหรือกินในปริมาณที่พอเหมาะจะดีกว่าค่ะ

เกร็ดสุขภาพ : ข้อมูลจากกรมอนามัยระบุว่า หากกินทุเรียนในปริมาณ 4-6 เม็ด จะทำให้ร่างกายได้รับพลังงานถึง 520-780 กิโลแคลอรี่ เทียบได้กับการดื่มน้ำอัดลม 2 กระป๋อง หรือข้าวสวย 5 ทัพพี หรือข้าวมันไก่ 2 จาน ดังนั้น เพื่อสุขภาพที่ดีในคนสุขภาพปกติทั่วไป ควรจำกัดปริมาณการกิน ไม่ควรกินทุเรียนเกินวันละ 2 เม็ดขนาดกลางจะดีที่สุดค่ะ

2. ทุเรียนกับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

แม้ว่าการห้ามกินทุเรียนกับโค้กจะไม่เป็นความจริง แต่การห้ามกินทุเรียนกับเหล้าและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทุกประเภทนั้นเป็นความจริงค่ะ เพราะเครื่องดื่มแอลกอฮอล์พลังงานสูง เมื่อกินร่วมกับทุเรียนที่พลังงานสูงเช่นกัน จะทำให้ร่างกายได้รับพลังงานมากเกินไป และระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มสูงขึ้นได้ ส่งผลให้เกิดกระบวนการเผาผลาญและร่างกายเกิดความร้อนสูงกว่าปกติ เสี่ยงต่อการเกิดสภาวะขาดน้ำและเกลือแร่จนหมดสติ หรือเสี่ยงต่อการเสียชีวิตได้

3. ทุเรียนกับยาลดไข้

นอกจากข้อสงสัยที่ว่าห้ามกินทุเรียนกับโค้กนั้นจริงไหม อีกหนึ่งข้อสงสัยที่หลายคนอยากรู้เลยคือกินทุเรียนแล้วกินยาได้ไหม ซึ่งในเรื่องนี้ก็ยังเป็นความเชื่อที่คลุมเครือ และยังไม่พบข้อมูลที่ยืนยันได้ว่ากินทุเรียนแล้วกินยาพาราลดไข้แล้วอันตรายหรือไม่  เนื่องจากหลังจากกินทุเรียนเข้าไป อาจเกิดอาการร้อนในภายในร่างกาย หลายคนก็เลือกจะกินยาพาราเพื่อให้หายอาการตัวร้อน มีบางความเชื่อบอกว่าไม่ควรกินทุเรียนคู่กับยาลดไข้ เพราะจะทำให้เกิดพิษต่อร่างกายได้ แต่ในปัจจุบันยังไม่มีการพิสูจน์ปฏิกิริยาของทุเรียนกับยาพาราเซตามอลในคนโดยตรงค่ะ

4. ทุเรียนกับกาแฟ

การกินทุเรียนกับกาแฟ หรือเครื่องดื่มทุกชนิดที่มีคาเฟอีน มีความเชื่อว่าจะทำให้รู้สึกปวดศีรษะ วิงเวียนศีรษะ ไปจนถึงอาจทําให้เกิดภาวะหัวใจล้มเหลวได้เมื่อกินทุเรียนร่วมกับกาแฟ แต่ในเรื่องนี้นั้นยังไม่ได้รับการยืนยันจากการศึกษาใดๆ และยังไม่ได้มีข้อพิสูจน์บ่งชี้ที่ชัดเจน

5. ทุเรียนกับผลไม้อื่นๆ

การกินทุเรียนกับผลไม้ชนิดอื่นๆ โดยเฉพาะผลไม้ที่มีน้ำตาลสูง เช่น ลิ้นจี่ เงาะ มะม่วงสุก ลำไย และขนุน นั้น ไม่ควรกินคู่กัน แม้ว่าขนุน สรรพคุณจะดีต่อร่างกาย แต่เนื่องจากเป็นผลไม้ที่มีน้ำตาลสูงเช่นเดียวกับทุเรียน หากกินคู่กันจะทำให้ร่างกายได้รับน้ำตาลในปริมาณสูงมากอย่างรวดเร็ว และระดับน้ำตาลในเลือดจะพุ่งสูงขึ้นได้ในเวลาอันสั้น ซึ่งหากไม่มีการเผาผลาญจะสะสมและเปลี่ยนเป็นไขมันในร่างกาย และยังเสี่ยงต่อคนที่เป็นโรคเบาหวานเพราะอาจทำให้น้ำตาลในเลือดสูงได้ แนะนำให้กินทุเรียนคู่กับมังคุดแทน เพราะมังคุดเป็นผลไม้ที่มีฤทธิ์เย็นที่ช่วยต้านความร้อนจากทุเรียนได้ ทั้งยังมีเส้นใยอาหารสูง และมีสารต้านการอักเสบด้วยค่ะ

เกร็ดสุขภาพ : คนท้องสามารถกินทุเรียนได้ไหม ? คนท้องสามารถกินทุเรียน ไปจนถึงผลไม้อื่นๆ เช่น ขนุน มังคุด น้อยหน่า ได้ เพราะน้อยหน่าสรรพคุณดีต่อร่างกายหลายอย่าง รวมถึงทุเรียนนั้นก็เป็นผลไม้ที่เต็มไปด้วยสารอาหาร ทั้งโปรตีน คาร์โบไฮเดรต วิตามิน ไฟเบอร์ ทั้งยังมีสารออร์กาโนซัลเฟอร์ ทริปโตเฟน กรดโฟลิก และโฟเลท ที่ช่วยป้องกันโรคต่างๆ ของทารกได้อีกด้วย แต่มีข้อควรระวังเล็กน้อยคือ ไม่ควรกินในปริมาณที่มากเกินไป คล้ายกับข้อห้ามกินทุเรียนกับโค้ก คือกินได้แต่ควรจำกัดปริมาณ เพราะถึงอย่างไรทุเรียนก็ยังจัดว่าเป็นผลไม้ที่ให้พลังงานสูงนั่นเอง

แม้ว่าข้อห้ามกินทุเรียนกับโค้กจะไม่รุนแรงและเป็นอันตรายถึงชีวิต แต่ทุกๆ การกินก็ควรระมัดระวัง ไม่ว่าจะกินทุเรียนคู่กับอะไร เพราะการกินบางอย่างที่มากเกินความต้องการของร่างกาย ย่อมส่งผลเสียต่อสุขภาพไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง โดยเฉพาะคนที่มีโรคประจำตัวต่างๆ หากต้องการกินทุเรียนควรปรึกษาแพทย์ก่อนนะคะ หรือจะเปลี่ยนไปกินผลไม้อื่นๆ เช่น ยูซุ ก็ได้ ซึ่งยูซุ คืออะไรนั้น ยูซุเป็นผลไม้ตระกูลส้มที่มากไปด้วยวิตามินซีและดีต่อร่างกายของเราค่ะ

อ้างอิงข้อมูลบางส่วนจาก : goodyfeed.com, newsdirectory3.com, bangkokbiznews.com, fascino.co.th, thairath.co.th

ติดตามเราได้ที่ … เฟสบุ๊ค : เกร็ดสุขภาพ

pueasukkapab กินทุเรียนแล้วกินยาได้ไหม ห้ามกินทุเรียนกับโค้ก เพื่อสุขภาพ