ชวนรู้จัก Anticipatory Anxiety กลัวไปก่อนล่วงหน้า วิตกกังวล อาการ เป็นแบบไหน ทำยังไงดี ? ชวนดูวิธีสงบจิตใจ ไม่ให้กลัวจนเกินเหตุ
กลัวไปก่อนล่วงหน้า ขี้กลัว วิตกกังวล อาการ แบบนี้ เรามีภาวะ Anticipatory Anxiety หรือเปล่า แก้ยังไง ชวนเข้าใจความกลัวของตัวเองให้มากขึ้น
