Benyathip M.

มิโซะ คือ อะไร ทำมาจากอะไร มีประโยชน์ยังไง คำแนะนำในการกิน มารู้จัก ซุปมิโซะ ประโยชน์ มีมากแค่ไหน พร้อมแชร์สูตรซุปมิโซะ อร่อยและดีต่อสุขภาพ

กลัวไปก่อนล่วงหน้า ขี้กลัว วิตกกังวล อาการ แบบนี้ เรามีภาวะ Anticipatory Anxiety หรือเปล่า แก้ยังไง ชวนเข้าใจความกลัวของตัวเองให้มากขึ้น

ไอ ห้ามกินอะไรบ้าง ชวนระวังอาหารที่ไม่ควรกิน เพราะจะทำให้อาการแย่กว่าเดิม ไอ ไม่ควรกินอะไร อะไรที่ควรกินบำรุงร่างกาย มาดูแลตัวเองขณะป่วยกัน

ริดสีดวง คือ อะไร เกิดจากอะไรได้บ้าง ริดสีดวง หายเองได้ไหม รักษายังไง ดูแลตัวเองและป้องกันไม่ให้เกิดริดสีดวงยังไง มาใส่ใจดูแลสุขภาพตัวเองกัน

พืชโปรตีนสูง 8 ชนิด ดีต่อสุขภาพ ประโยชน์เยอะ ถูกใจคนไม่กินเนื้อสัตว์ รับรองไม่ขาดโปรตีน ส่อง โปรตีนจากพืช มีอะไรบ้าง หาได้จากไหน มาดูกัน

เทียนหอม ประโยชน์ มีอะไรบ้าง มีข้อเสียไหม ข้อควรระวังก่อนใช้ เพื่อสุขภาพที่ดีของเรา พร้อมแนะนำ เทียนหอม ยี่ห้อไหนดี ไม่เป็นอันตรายและปลอดภัย

โทษของน้ำตาล มีมากกว่าเบาหวานและความอ้วน กินน้ำตาลมากเกินไประวังปัญหาสุขภาพ ส่งผลเสียต่อร่างกาย น้ำตาล ประโยชน์มีไหม ชอบกินหวานต้องระวัง

แพ้เหงื่อตัวเอง รักษา ได้หรือไม่ ยังไง แพ้เหงื่อตัวเอง เกิดจากอะไร อาการเป็นแบบไหน ป้องกันได้มั้ย พร้อมวิธีดูแลตัวเองสำหรับคนที่แพ้เหงื่อ

ชวนรู้จัก โรคดึงผม อีกหนึ่งโรคแปลกแต่มีอยู่จริง บ่งบอกปัญหาทางสุขภาพจิตได้ โรคดึงผมตัวเอง เกิดจากอะไร มีอาการอย่างไรบ้าง รักษาได้หรือไม่

สาหร่าย ประโยชน์ โทษ มีอะไรบ้าง กินให้ถูกวิธี ดีต่อสุขภาพแน่นอน ประโยชน์ของสาหร่าย แต่ละชนิด ข้อควรระวัง วิธีปรุง พร้อมเมนูแนะนำ

บูลิเมีย คือ อะไร ชวนรู้จักโรคล้วงคออาเจียนเพราะกลัวอ้วน บูลิเมีย เกิดจากอะไร ส่งผลเสียต่อสุขภาพอย่างไร กลุ่มเสี่ยง วิธีรักษาและป้องกัน