“เพื่อสุขภาพ” ชุมชนสุขภาพ เรื่องราวตรงใจ ตอบโจทย์ทุกช่วงวัย รุ่นไหนก็รัก ♡

7 วิธีดับกลิ่นตัว (แบบวิธีธรรมชาติ) ที่ปลอดภัย และผลลัพธ์น่าพอใจ !

เรื่องของกลิ่นตัวเป็นเรื่องที่ชวนกวนใจอย่างมาก เพราะนอกจากจะทำให้เรามีกลิ่นไม่พึงประสงค์แล้ว ยังทำให้เราเสียความมั่นใจและเสียบุคลิกอีกด้วยนะคะ ยิ่งถ้าส่งกลิ่นระหว่างการทำงาน การประชุม หรือการอยู่ในที่สาธารณะที่ต้องใกล้ชิดกับบุคคลอื่นๆ ก็ยิ่งทำให้เราเสียความมั่นใจมากขึ้น ซึ่งเรื่องของกลิ่นตัวนั้นเป็นปัญหาทั่วไปที่เกิดขึ้นได้กับคนทุกวัย ตั้งแต่วัยรุ่นจนถึงวัยหนุ่มสาวและผู้สูงอายุ และเพื่อสร้างความมั่นใจกลับคืนมา เรามี วิธีดับกลิ่นตัว ด้วยวิธีจากธรรมชาติต่างๆ มาแนะนำกัน รวมถึงการใช้สมุนไพรดับกลิ่นตัว ใครที่มีปัญหากลิ่นตัวแรงอยู่นั้น มาลองทำตามกันดูค่ะ

7 วิธีดับกลิ่นตัว ด้วยธรรมชาติ ลองทำตามดูรับรองได้ผล !

แม้ว่ากลิ่นตัวจะมาจากบริเวณรักแร้มากที่สุด แต่กลิ่นตัวนั้นสามารถเกิดขึ้นได้ทั้งจากบริเวณเท้า บริเวณผิวหนังที่มีต่อมเหงื่อขนาดใหญ่ แม้แต่หนังศีรษะที่ขับเหงื่อออกมาก็ทำให้เกิดกลิ่นไม่พึงประสงค์ได้ ซึ่งกลิ่นตัวนั้นเกิดจากแบคทีเรียที่อาศัยอยู่บนผิวหนังของเรามีการย่อยสลายเหงื่อออกมาเป็นกรดบางชนิด จึงทำให้มีกลิ่นนั่นเอง โดยการมีกลิ่นตัวนั้นมาจากหลายสาเหตุ เช่น มีเหงื่อออกมาก กำลังเข้าสู่ช่วงวัยรุ่น กินอาหารรสเผ็ด หรือมีโรคเรื้อรัง เช่น โรคเบาหวาน รวมถึงความผิดปกติของต่อมไทรอยด์ ก็เป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่พบบ่อยของการมีกลิ่นตัว และเพื่อกำจัดกลิ่นไม่พึงประสงค์นี้ มาดู 7 วิธีดับกลิ่นตัวด้วยสมุนไพรดับกลิ่นตัว และวิธีธรรมชาติอื่นๆ กันเลยค่ะ

1. ขิง

ขิงนั้นเป็นสมุนไพรสารพัดประโยชน์ และมีสรรพคุณช่วยต้านแบคทีเรียได้อีกด้วย จึงสามารถช่วยป้องกันการเจริญเติบโตของเชื้อแบคทีเรีย และช่วยดับกลิ่นกายได้ เพียงนำมาผสมกับเบคกิ้งโซดาที่มีคุณสมบัติเป็นด่างในตัว ซึ่งช่วยปรับสมดุลความเป็นกรดในเหงื่อ เพื่อลดกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ออกจากร่างกาย

สิ่งที่ต้องเตรียม :

1. ขิงบดแห้ง 1 ส่วน
2. เบคกิ้งโซดา 1 ส่วน

วิธีทำ :

1. ผสมขิงกับเบคกิ้งโซดาให้เข้ากัน โดยใช้ปริมาณเท่าๆ กัน
2. นำมาทาเป็นแป้งที่บริเวณวงแขน ข้อพับ หรือบริเวณที่มีกลิ่น

2. ตำลึง

ต้นตำลึงมีสรรพคุณที่ดีต่อร่างกายหลายอย่าง นอกจากเป็นสมุนไพรรักษาแมลงกัดต่อยแล้ว ตำลึงยังเป็นสมุนไพรดับกลิ่นตัวได้อีกด้วย เพราะเมื่อนำมาผสมกับปูนแดง จะทำให้สามารถต้านเชื้อแบคทีเรียและระงับกลิ่นกายได้นั่นเอง

สิ่งที่ต้องเตรียม :

1. ต้นตำลึงสด ทั้งต้นและใบ 1 – 2 กำ
2. ปูนแดงเล็กน้อย

วิธีทำ :

1. ตำตำลึงให้ละเอียด แล้วนำไปผสมกับปูนแดง
2. นำส่วนผสมทาที่บริเวณใต้วงแขน แล้วทิ้งไว้สักพัก จากนั้นล้างออก

3. เกลือสินเธาว์

เกลือสินเธาว์มักมีคุณสมบัติในการทำความสะอาดที่มีประสิทธิภาพ ซึ่งช่วยขจัดเหงื่อส่วนเกินและส่งผลต่อการทำงานของจุลินทรีย์ที่อาศัยอยู่บนผิวหนังของเราได้ นอกจากนี้ยังช่วยบรรเทาความเครียด ส่งผลให้การผลิตเหงื่อลดลง เป็นวิธีดับกลิ่นตัวที่ทำได้ง่ายๆ ค่ะ

สิ่งที่ต้องเตรียม :

1. เกลือสินเธาว์ 2 – 3 ถ้วย
2. น้ำอุ่น 1 ถัง

วิธีทำ :

1. เติมน้ำอุ่นลงในอ่างอาบน้ำ
2. เทเกลือลงไป แล้วผสมให้เข้ากันจนละลายหมด
3. นำตัวลงไปแช่ในอ่างและอาบน้ำเพื่อผ่อนคลาย ทำ 3 ครั้งต่อสัปดาห์

เกร็ดสุขภาพ : อาหารที่มีกำมะถัน เช่น บร็อกโคลี กะหล่ำดอก และกะหล่ำปลี สามารถส่งผลต่อการมีกลิ่นตัวของเราได้ รวมถึงผักที่มีกลิ่นฉุนอย่างหัวหอม กระเทียม หรือเครื่องเทศอื่นๆ ก็จะทำให้เกิดกลิ่นตัวได้ง่าย หากคุณเป็นคนที่มีกลิ่นตัวแรง ลองลดการกินอาหารเหล่านี้ดู ก็จะทำให้คุณมีกลิ่นตัวลดลงได้ค่ะ

4. น้ำมะนาว

รู้หรือไม่ว่า มะนาว ประโยชน์ยังสามารถใช้ดับกลิ่นตัวได้ด้วย และเป็นวิธีที่สามารถทำได้ง่ายๆ ที่บ้าน เพราะกรดของมะนาวจะทำให้ค่า pH ของร่างกายลดลง ทำให้แบคทีเรียไม่สามารถอยู่รอดบนผิวของเราได้ จึงช่วยยับยั้งการเติบโตของแบคทีเรีย ทำให้กลิ่นตัวหายได้นั่นเอง

วัตถุดิบ :

1. มะนาว 1 ลูก
2. น้ำ

วิธีทำ :

1. ผ่ามะนาวออกเป็นสองซีกแล้วถูที่ใต้วงแขนโดยตรง
2. ปล่อยให้แห้งสนิท แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น
3. หากคุณมีผิวที่บอบบาง ให้เจือจางน้ำมะนาวด้วยน้ำเล็กน้อย แล้วจึงทาที่ใต้วงแขน

5. น้ำมะเขือเทศ

มะเขือเทศ ขึ้นชื่อในการช่วยสมานแผลและต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งช่วยในการขจัดสารคัดหลั่งของต่อมเหงื่อส่วนเกิน รวมทั้งช่วยฆ่าแบคทีเรียที่มีอยู่บนผิวหนัง จึงเป็นหนึ่งในวิธีดับกลิ่นตัวที่ได้ผล ทั้งยังมีคุณสมบัติช่วยลดการผลิตเหงื่อและช่วยกระชับรูขุมขนด้วยค่ะ

สิ่งที่ต้องเตรียม :

1. น้ำมะเขือเทศ 2 ถ้วย
2. น้ำอุ่น 1 ถัง

วิธีทำ :

1. เติมน้ำอุ่นลงในอ่างอาบน้ำ แล้วเติมน้ำมะเขือเทศลงไป
2. แช่ตัวในอ่างเพื่อผ่อนคลายเป็นเวลา 20 – 30 นาที
3. หรือสามารถใช้อีกวิธีคือ นำผ้าจุ่มลงในน้ำมะเขือเทศ แล้วนำไปเช็ดที่บริเวณรักแร้ ข้อพับ หรือเท้า เพื่อปิดรูขุมขนบนผิวหนัง และยับยั้งการผลิตเหงื่อ

6. ใบสะเดา

ใบสะเดาเป็นหนึ่งในสมุนไพรไทย รักษาโรค เพราะมีสรรพคุณทางยามากมาย และยังเป็นสมุนไพรดับกลิ่นตัวด้วย เพราะมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรีย เชื้อรา ทั้งยังช่วยกำจัดแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดกลิ่น ช่วยขจัดสารพิษออกจากร่างกาย เป็นวิธีดับกลิ่นตัวที่ขจัดต้นเหตุของกลิ่นได้เป็นอย่างดี

สิ่งที่ต้องเตรียม :

1. ใบสะเดา 1 กำ
2. น้ำเปล่า 1 ถ้วย

วิธีทำ :

1. บดใบสะเดาให้ละเอียด แล้วนำไปผสมกับน้ำเปล่า
2. ทาส่วนผสมให้ทั่วบริเวณที่มีเหงื่อออกง่าย แล้วปล่อยให้แห้ง จากนั้นล้างออกด้วยน้ำอุ่น

7. มะขามเปียก

อย่างที่เรารู้ว่ามะขามเปียกช่วยขจัดเซลล์ผิวหนังที่ตายแล้วได้ ทำให้ไม่เกิดแหล่งสะสมของแบคทีเรีย จึงช่วยกำจัดกลิ่นไม่พึงประสงค์ตามร่างกาย จัดว่าเป็นหนึ่งในสมุนไพรดับกลิ่นตัวที่ดี หากทาบริเวณใต้รักแร้เป็นประจำ นอกจากช่วยลดกลิ่นแล้วยังช่วยให้วงแขนของเราขาวขึ้นอีกด้วยนะคะ

สิ่งที่ต้องเตรียม :

1. มะขามเปียก
2. ผ้าขาวบาง

วิธีทำ :

1. คั้นน้ำมะขามเปียก จากนั้นกรองด้วยผ้าขาวบาง
2. ใช้น้ำมะขามแทนสบู่ตอนอาบน้ำ โดยเน้นที่บริเวณใต้วงแขนและข้อพับ จากนั้นล้างออกให้สะอาด

เกร็ดสุขภาพ : อีกหนึ่งวิธีดับกลิ่นตัวที่ดีนั้น คือการรักษาความสะอาดค่ะ โดยการอาบน้ำด้วยสบู่ต้านเชื้อแบคทีเรีย และทำความสะอาดร่างกายอย่างทั่วถึง นอกจากนี้ การรักษารองเท้าและถุงเท้าให้สะอาดอยู่เสมอ ก็เป็นวิธีที่ช่วยดับกลิ่นเท้าได้อีกด้วย

หากคุณเป็นคนที่มีปัญหาในเรื่องของกลิ่นตัว หรือกลิ่นไม่พึงประสงค์ต่างๆ ตามร่างกาย และต้องการหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ดับกลิ่นตัวที่มีสารเคมีเป็นส่วนผสม ลองหันมาใช้วิธีดับกลิ่นตัวด้วยวัตถุดิบจากธรรมชาติเหล่านี้กันดูนะคะ แต่มีข้อควรระวังเล็กน้อยคือ ให้ทดสอบก่อนว่ามีการแพ้หรือไม่ หากเป็นคนที่มีผิวบอบบาง ควรทำเพียงสัปดาห์ละ 1 – 2 ครั้งก็เพียงพอค่ะ

อ้างอิงข้อมูลบางส่วนจาก :  netmeds.com, protex.co.th, healthline.com, stylecraze.com

Featured Image Credit : freepik.com/Anastasia Kazakova

ติดตามเราได้ที่ … เฟสบุ๊ค : เกร็ดสุขภาพ

pueasukkapab วิธีดับกลิ่นตัว สมุนไพรดับกลิ่นตัว เพื่อสุขภาพ