X

มือลอก วิธีแก้ ต้องทำยังไง ? เพราะอะไรมือถึงลอก รวมวิธีดูแลมือ ให้สวยน่าสัมผัส

เพื่อสุขภาพ” ชุมชนสุขภาพ เรื่องราวตรงใจ ตอบโจทย์ทุกช่วงวัย รุ่นไหนก็รัก ♡

มือลอก วิธีแก้ ต้องทำยังไง ? เพราะอะไรมือถึงลอก รวมวิธีดูแลมือ ให้สวยน่าสัมผัส

อาการมือลอกนั้นเกิดขึ้นได้กับทุกคน ไม่ว่าจะเป็นผู้หญิงหรือผู้ชาย ซึ่งสาเหตุของอาการมือลอกนั้นก็มีอยู่หลายอย่างด้วยกัน ทั้งนี้ทั้งนั้น อาการมือลอกก็มักจะสร้างความไม่สบายใจให้กับเรา เพราะทำให้ดูเสียบุคลิกภาพ มือดูไม่สวยงาม ถ้าจะต้องไปจับมือคนอื่นก็อาจทำให้รู้สึกไม่มั่นใจด้วย ที่สำคัญคือ ทำให้เรารู้สึกไม่สบายผิว รู้สึกระคายเคือง มีการคันและแสบผิวได้ แล้วเราจะทำอย่างไรดี ? มือลอก วิธีแก้ มีอะไรบ้าง เรานำข้อมูลดีๆ มาฝากกันแล้วค่ะ

มือลอก วิธีแก้ ทำยังไงได้บ้าง ? ชวนดูสาเหตุอาการมือลอก และวิธีแก้

มือลอก วิธีแก้, มือลอกรักษายังไง
Image Credit : freepik.com

เชื่อว่าทุกคนก็อยากมีสุขภาพผิวที่ดี มีความเนียนนุ่มชุ่มชื้น โดยเฉพาะคุณสาวๆ ที่อยากมีมือนุ่มเนียนน่าสัมผัส แต่ในบางครั้งก็เกิดอาการมือลอก มือสาก มือแห้งกร้าน จนทำให้เกิดความไม่สบายผิว ทั้งยังรู้สึกไม่สบายใจอีกด้วย เพราะมือเป็นส่วนที่ทุกคนจะต้องมองเห็น และมีการสัมผัสกับผู้อื่นบ่อยๆ ไม่ว่าจะเป็นการจับมือทักทาย แตะตัวกับคนสนิท หรือจับมือกับคนรัก ถ้าผิวของเราลอก แห้งกร้าน ก็อาจจะทำให้สูญเสียความมั่นใจและส่งผลต่อบุคลิกภาพของเราอีกด้วย พอๆ กับอาการหนังหัวลอกที่ทำให้สูญเสียความมั่นใจไปได้เลย ก่อนจะไปดูว่ามือลอก วิธีแก้ ทำอย่างไรได้บ้าง มาดูสาเหตุที่ทำให้มือลอกกันก่อนเลยค่ะ

  • ผิวแห้ง: ถ้ามือของเราขาดความชุ่มชื้น ก็อาจทำให้ผิวแห้งและลอกได้โดยเฉพาะในช่วงที่อากาศหนาวหรืออาจเกิดจากการล้างมือบ่อยๆ ไม่ว่าจะเป็นการล้างมือด้วยสบู่หรือการล้างมือด้วยสเปรย์/เจลแอลกอฮอล์ ซึ่งอาจทำให้มือแห้งและลอกได้
  • ขาดวิตามิน : หากมือลอกเป็นขุย เป็นไปได้ว่าอาจขาดวิตามินบี เช่น ไนอะซินและไบโอติน ซึ่งวิตามินดังกล่าวมีความสำคัญกับผิวหนังของเราอย่างยิ่ง ทั้งช่วยส่งเสริมให้ผิวหนังมีความชุ่มชื้นและป้องกันการก่อตัวของเมลามีนที่ทำให้สีผิวไม่สม่ำเสมออีกด้วย 
  • เกิดอาการแพ้ : การสัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้บางชนิด เช่น สบู่ ผงซักฟอก น้ำยาล้างจาน โฟมล้างมือ น้ำยาล้างห้องน้ำ สารฟอกขาว หรือเครื่องสำอางบางชนิด อาจทำให้เกิดอาการระคายเคืองต่อผิวหนังและทำให้มือลอกได้ ลองสังเกตดูว่าเราใช้ผลิตภัณฑ์อะไรแล้วทำให้มือลอก วิธีแก้คือ ลองหยุดใช้ลิตภัณฑ์นั้นดู ซึ่งอาจทำให้อาการมือลอกดีขึ้นได้ 
  • กลาก : โรคผิวหนังบางประเภทอย่างโรคกลาก ทำให้ผิวหนังเกิดการอักเสบและมีอาการคัน ส่งผลให้ผิวบริเวณมือลอกได้ด้วย
  • โรคสะเก็ดเงิน : โรคสะเก็ดเงินเป็นโรคผิวหนังชนิดหนึ่งที่อาจทำให้เกิดอาการลอก คัน ตกสะเก็ด และมีรอยแดงตามผิวหนังได้ด้วย
  • ผิวไหม้จากแสงแดด : การได้รับรังสีอัลตราไวโอเลต (UV) จากดวงอาทิตย์มากเกินไปอาจทำให้เกิดผิวไหม้ ส่งผลให้ผิวหนังลอกได้ โดยเฉพาะผู้ที่ต้องอยู่กลางแจ้งเป็นเวลานานๆ รวมถึงผู้ที่ชอบทำกิจกรรมกลางแจ้งเป็นส่วนใหญ่ มือลอก วิธีแก้คือ ควรทาครีมกันแดดก่อนออกแดด ใส่ถุงมือหรือใส่เสื้อแขนยาวที่คลุมมาถึงมือ เพื่อป้องกันแสงแดด
  • เป็นเชื้อรา : การติดเชื้อราบางชนิดก็อาจทำให้ผิวหนังลอกได้ สาเหตุของการติดเชื้อราก็มีอยู่หลายประการ เช่น เกิดจากการสัมผัสแหล่งน้ำสกปรก การสัมผัสพืชบางชนิด เกิดจากสัตว์เลี้ยงอย่างเชื้อราแมว เป็นต้น

เกร็ดสุขภาพ : ในทางการแพทย์ มีการระบุว่าอาการมือลอกนั้น เป็นโรคชนิดหนึ่ง คือ โรคมือลอก หรือ Hand Eczema ซึ่งเป็นโรคผิวหนังอักเสบประเภทหนึ่ง โดยส่วนใหญ่แล้วจะเจอในผู้ที่ล้างมือมากกว่า 10 ครั้งต่อวัน เช่น แพทย์ พยาบาล ช่างเสริมสวย แม่บ้าน พี่เลี้ยงเด็ก หรือช่างซ่อมเครื่องต่างๆ รวมถึงคนที่เป็นภูมิแพ้ตั้งแต่เด็ก หรือผู้ที่มีอาการแพ้ง่าย ก็อาจจะมือลอกได้ง่ายเช่นกัน

มือลอกรักษายังไง มาดูวิธีแก้มือลอกกันเลย !

มือลอก วิธีแก้, มือลอกรักษายังไง
Image Credit : freepik.com

ตอนนี้ก็ได้ทราบกันแล้วว่าอาการมือลอก เกิดจากสาเหตุอะไรบ้าง เพื่อที่จะได้ป้องกันได้ถูกวิธี แต่ถ้าใครกำลังประสบกับปัญหานี้อยู่ เรามีวิธีแก้อาการมือลอกมาฝากกันแล้วค่ะ

1. รักษาความชุ่มชื้นอยู่เสมอ

มือลอก วิธีแก้ที่ทำได้ง่ายๆ คือ การทามอยเจอร์ไรเซอร์หรือใช้ครีมทามือเป็นประจำโดยเฉพาะหลังจากล้างมือทุกครั้ง มองหาผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของเชียบัตเตอร์ น้ำมันมะพร้าว น้ำมันเมล็ดอัลมอนด์ ซึ่งช่วยกักเก็บความชื้นได้ดี รวมถึงเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ล้างมือที่มีความอ่อนโยนและไม่ทำให้ผิวแห้งจนเกินไป (อ่านเพิ่มเติม ผิวแห้ง คัน ใช้อะไรดี)

2. สวมถุงมือหากต้องสัมผัสกับสารเคมี

สวมถุงมือเมื่อทำงานบ้านหรือต้องสัมผัสกับสารเคมีที่รุนแรงเพื่อลดการระคายเคืองของผิวหนัง เช่น สวมถุงมือขณะล้างห้องน้ำ ขณะซักผ้า ล้างจาน และควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีความอ่อนโยนต่อผิวด้วย

3. ไม่ควรล้างมือด้วยน้ำอุ่นจัด

หากมือลอก วิธีแก้ที่ทำได้ง่ายๆ อีกอย่างหนึ่งก็คือ งดการล้างมือด้วยน้ำอุ่นจัด การล้างมือด้วยน้ำอุณหภูมิสูงจะทำให้ชะล้างน้ำมันบนผิวหนังออกไปด้วย ทำให้ผิวของเราแห้ง แตก และลอกได้ง่าย ควรล้างมือด้วยน้ำเย็นหรือน้ำอุณหภูมิปกติจะดีที่สุด ทั้งนี้ ควรหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีสารทำความสะอาดรุนแรงอย่าง SLS ที่ทำให้เกิดการระคายเคืองได้

4. หลีกเลี่ยงการเกา

เป็นธรรมดาที่เมื่อมีอาการมือลอกเกิดขึ้นแล้วจะรู้สึกคันบริเวณนั้น ทั้งนี้ ควรหลีกเลี่ยงการเกาผิวหนัง การเกาอาจทำให้อาการแย่ลงและเพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อได้ ควรตัดเล็บให้สั้นอยู่เสมอ

5. ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยปลอบประโลมผิว

มือลอก วิธีแก้, มือลอกรักษายังไง
Image Credit : freepik.com

หากมีอาการมือแห้ง แสบร้อน มือลอก วิธีแก้คือ สามารถประคบเย็นเพื่อบรรเทาอาการแสบร้อนที่ผิว หรือทาเจลว่านห่างจระเข้ที่ช่วยปลอบประโลมผิวของเรา ทั้งยังช่วยให้ผิวชุ่มชื้นขึ้นด้วย

6. ใช้ครีมกันแดดเป็นประจำ

หากมือลอกเกิดจากการถูกแดดเผา ให้ทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 ขึ้นไปก่อนออกไปข้างนอก รวมถึงการสวมเสื้อแขนยาวที่คลุมถึงมือ หรือใส่ถุงมือขณะทำกิจกรรมต่างๆ ที่ต้องอยู่กลางแจ้ง เช่น ผู้ที่ขับขี่รถจักรยานยนต์กลางแจ้งเป็นประจำ นักกีฬากอล์ฟ เป็นต้น

7. ปรึกษาแพทย์

สำหรับผู้ที่มีอาการมือลอก วิธีแก้ต่างๆ ที่กล่าวมานั้น หากยังไม่ทำให้อาการดีขึ้นหรือมีอาการแย่ลง ควรปรึกษาแพทย์ผิวหนังเพื่อรับการวินิจฉัยและได้รับการรักษาที่เหมาะสม

เกร็ดสุขภาพ : หากมีอาการมือลอกโดยไม่ทราบสาเหตุ และมีอาการรุนแรงเพิ่มมากขึ้น หรือมือลอกร่วมกับอาการที่เป็นสัญญาณของการติดเชื้อ เช่น ผิวบริเวณนั้นเปลี่ยนเป็นสีแดง รู้สึกปวดบริเวณมือ มีตุ่มหนองที่มือ และมีไข้ มือลอกรักษายังไง หากมีอาการแบบนี้ ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัย เพราะอาจเกิดจากโรคผิวหนังหรือโรคอื่นๆ ที่ต้องใช้ยารักษา เช่น ยาปฏิชีวนะ ยาฆ่าเชื้อรา ยาคอร์ติโคสเตียรอยด์ เป็นต้น

ชวนรู้จัก โรคผิวหนังที่ทำให้เกิดอาการมือลอกได้

อาการมือลอกนั้น นอกจากจะเกิดจากสาเหตุต่างๆ ที่กล่าวมาในข้างต้นแล้ว ผู้ที่เป็นโรคผิวหนังบางชนิดก็อาจส่งผลให้มือลอกได้ด้วยเช่นกัน ดังนี้

มือลอก วิธีแก้, มือลอกรักษายังไง
Image Credit : freepik.com
  1. โรคผื่นแพ้สัมผัส หรือ Allergic Contact Dermatitis ซึ่งเป็นการตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายหลังจากสัมผัสสารก่อภูมิแพ้ที่ทำให้ผิวหนังเกิดการระคายเคือง เช่น ผงซักฟอก น้ำยาปรับผ้านุ่ม แชมพู สบู่ ยาย้อมผม เครื่องประดับจากนิกเกิล เป็นต้น ซึ่งอาจทำให้ผิวแดง มีตุ่มหรือผื่นขึ้นที่มือ และมือลอกได้ 
  2. โรคผื่นภูมิแพ้ผิวหนัง หรือ Atopic Dermatitis โดยส่วนใหญ่จะเกิดขึ้นกับผู้ที่ผิวหนังไวต่อสภาพแวดล้อม เช่น สภาพอากาศ เชื้อโรค และสารเคมีที่ทำให้ผิวระคายเคือง ทำให้เกิดอาการคัน มีตุ่มแดงนูน มีตุ่มน้ำใส กลายเป็นสะเก็ดแข็ง หากเป็นเรื้อรังจะทำให้ผิวลอกเป็นขุยได้  
  3. ผิวหนังอักเสบจนเกิดการหลุดลอก หรือ Exfoliative Keratolysis เป็นโรคที่ทำให้มือลอกโดยไม่ทราบสาเหตุ บางคนอาจมีอาการเท้าลอกด้วย และถ้าใช้สบู่หรือผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่ทำให้เกิดการระคายเคือง ก็อาจจะทำให้มือลอกมากขึ้น 
  4. อาการบวมน้ำ หรือ Edema ที่อาจเกิดจากโรคประจำตัวเรื้อรัง การใช้ยา และการตั้งครรภ์ ซึ่งอาการมือลอก ผิวลอก อาจเกิดขึ้นได้หลังอาการบวมน้ำทุเลาลง 
  5. โรคอื่นๆ ที่เกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรียหรือเชื้อรา เช่น แผลพุพอง โรคกลาก โรคคาวาซากิ ที่เกิดจากการอักเสบของผนังหลอดเลือดแดงในร่างกาย และโรคทางพันธุกรรมอย่าง Acral Peeling Skin เป็นต้น

หากมือลอกเกิดจากโรคต่างๆ แล้วมือลอกรักษายังไง ? แพทย์ผิวหนังอาจแนะนำมอยเจอร์ไรเซอร์ที่มีฤทธิ์แรงตามใบสั่งแพทย์ คอร์ติโคสเตียรอยด์เฉพาะที่ หรือยาอื่นๆ เพื่อบรรเทาอาการลอกและส่งเสริมการรักษา นอกจากนี้ แพทย์ผิวหนังอาจแนะนำให้หลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นหรือสารก่อภูมิแพ้บางอย่างที่อาจทำให้อาการลอกรุนแรงขึ้น ซึ่งจะได้รับคำแนะนำและแนวทางในการรักษาที่แตกต่างกันไปตามแต่ละโรคที่ทำการวินิจฉัยเรียบร้อยแล้ว

มือลอกมีวิธีแก้อย่างไรได้บ้าง ตอนนี้ก็ได้ทราบเป็นที่เรียบร้อยแล้วนะคะ ทั้งนี้ สามารถป้องกันอาการมือลอกด้วยการดูแลตัวเอง ไม่ล้างมือบ่อยจนเกินไป ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีความอ่อนโยน สวมถุงมือป้องกันการสัมผัสกับสารเคมีหากต้องทำงานบ้านต่างๆ เช่น ซักผ้า ล้างห้องน้ำ ล้างจาน และถ้ามือลอกโดยไม่ทราบสาเหตุ พร้อมทั้งมีอาการอื่นๆ เช่นเป็นผื่นแดง มีตุ่มคัน ผิวหนังตกสะเก็ด ควรไปพบแพทย์โดยเร็วเพราะอาจเกิดจากโรคผิวหนังต่างๆ ได้ จะได้รักษาอย่างทันท่วงที นอกจากนี้ อย่าลืมเช็กเล็บของเราด้วยว่ามีสุขภาพดีหรือไม่ เพราะอาจมีสัญญาณ เล็บบอกโรค ได้เช่นกันค่ะ

อ้างอิงข้อมูลบางส่วนจาก : eucerin.co.th, petcharavejhospital.com, petcharavejhospital.com, eczema.org, nationaleczema.org

Featured Image Credit : freepik.com

ติดตามเราได้ที่ … เฟสบุ๊ค : เกร็ดสุขภาพ

ติดต่อโฆษณา

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

Privacy Preferences

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

Allow All
Manage Consent Preferences
  • คุกกี้ที่จำเป็น
    Always Active

    ประเภทของคุกกี้มีความจำเป็นสำหรับการทำงานของเว็บไซต์ เพื่อให้คุณสามารถใช้ได้อย่างเป็นปกติ และเข้าชมเว็บไซต์ คุณไม่สามารถปิดการทำงานของคุกกี้นี้ในระบบเว็บไซต์ของเราได้

  • คุกกี้การวิเคราะห์

    เราขออนุญาติใช้คุกกี้นี้เก็บข้อมูลการใช้งานเว็บไซต์ เพื่อประโยชน์ในการวัดผล ปรับปรุง และพัฒนาประสบการณ์การใช้งานเว็บไซต์ที่ดีขึ้นให้กับคุณ

Save