“เพื่อสุขภาพ” ชุมชนสุขภาพ เรื่องราวตรงใจ ตอบโจทย์ทุกช่วงวัย รุ่นไหนก็รัก ♡
น้ำผึ้ง สรรพคุณ ผิวหน้า มีอะไรบ้าง ? ชวนบำรุงหน้าสวยด้วยน้ำผึ้งกัน !
ถ้าพูดถึงวิธีการบำรุงผิวหน้าแบบธรรมชาติแล้ว คงจะขาดน้ำผึ้งไปไม่ได้เลยค่ะ ซึ่งน้ำผึ้งจัดว่าเป็นวัตถุดิบชั้นเยี่ยมสำหรับการดูแลความสวยความงามในสมัยโบราณ และยังคงเป็นที่นิยมต่อเนื่องมาจนถึงปัจจุบัน ทำไมน้ำผึ้งรสชาติหวานอร่อยถึงกลายเป็นสิ่งที่ใช้ในด้านความงามได้ด้วย ? เรามาทำความรู้จักกันดีกว่าว่า น้ำผึ้ง สรรพคุณ ผิวหน้า นั้นมีอะไรบ้าง และใช้ยังไงถึงจะเห็นผลได้ดีที่สุด
น้ำผึ้ง สรรพคุณ ผิวหน้า ดียังไง ? พร้อมแนะนำสูตรบำรุงผิวให้สวยด้วยน้ำผึ้ง !
หลายคนรู้จักกันดีอยู่แล้วว่าน้ำผึ้งก็คือ ผลผลิตของน้ำหวานที่ได้จากดอกไม้หรือจากแหล่งอื่นๆ ซึ่งเป็นน้ำหวานที่ผึ้งงานนำมาเก็บสะสมไว้ในรังผึ้ง และกลายเป็นน้ำผึ้งสีทองหอมหวาน โดยทั่วไปน้ำผึ้งจะมี กลิ่น รส สี ที่แตกต่างกันออกไปตามชนิดของพืช ส่วนใหญ่การจำหน่ายน้ำผึ้งจึงมักจะระบุชนิดของพืชด้วย เช่น น้ำผึ้งจากดอกส้ม น้ำผึ้งจากดอกลำไย น้ำผึ้งจากดอกลิ้นจี่ เป็นต้น ซึ่งน้ำผึ้งนั้นถือเป็นน้ำตาลธรรมชาติที่สามารถนำไปทำเมนูอาหารได้หลายอย่างเลยทั้งน้ำกระชายน้ำผึ้งมะนาว พุดดิ้งน้ำผึ้ง วาฟเฟิลราดน้ำผึ้ง ซี่โครงหมูตุ๋นน้ำผึ้ง เป็นต้น แต่นอกจากนี้แล้ว น้ำผึ้งก็ยังมีประโยชน์ต่อผิวอีกด้วย และสามารถนำเอาไปแปรรูปทำเป็นผลิตภัณฑ์ต่างๆ ได้อย่างหลากหลาย ไม่ว่าจะเป็นที่มาสก์หน้า สบู่ เจลล้างหน้า หรือสครับ เรามาทำความรู้จักกับคุณประโยชน์ของน้ำผึ้ง สรรพคุณ ผิวหน้ากันเลยดีกว่าค่ะ
1. บำรุงให้ผิวหน้าชุ่มชื้น
น้ำผึ้ง สรรพคุณ ผิวหน้าหลักๆ เลยคือ การเพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่ผิว เปรียบเสมือนมอยซ์เจอไรเซอร์ที่ได้จากธรรมชาติ ทำให้ผิวหน้าชุ่มชื้นอิ่มน้ำ นอกจากนี้ เอนไซม์ที่มีอยู่ในน้ำผึ้งยังสามารถซึมลงสู่ผิวได้ง่ายอีกด้วย จึงช่วยให้ผิวดูอิ่มน้ำ เนียนนุ่มยิ่งขึ้น รวมทั้งช่วยป้องกันการเกิดริ้วรอยก่อนวัยได้ด้วยค่ะ
2. ทำความสะอาดรูขุมขมบนใบหน้า
สาเหตุหลักของการเกิดสิวบนใบหน้ามักจะมาจากสิ่งสกปรกที่อุดตันในรูขุมขน ซึ่งน้ำผึ้ง ประโยชน์คือ ช่วยทำความสะอาดรูขุมขนบนใบหน้าได้อย่างล้ำลึก รวมทั้งช่วยกำจัดสิวเสี้ยนและสิวหัวดำได้ด้วย เพราะในน้ำผึ้งมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยในการป้องกันแบคทีเรียและลดอาการอักเสบได้ และที่สำคัญน้ำผึ้ง สรรพคุณ ผิวหน้าก็ยังช่วยกระชับรูขุมขน ทำให้ผิวหน้าเรียบเนียนขึ้นด้วย
3. ขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว
น้ำผึ้ง สรรพคุณ ผิวมักจะใช้สำหรับการสครับเป็นส่วนใหญ่ เนื่องจากน้ำผึ้งนั้นมีคุณสมบัติในการช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วได้เป็นอย่างดี จึงช่วยกระตุ้นการสร้างเซลล์ผิวใหม่ แถมยังเป็นวัตถุดิบจากธรรมชาติที่มีความอ่อนโยนต่อผิว และไม่ทำให้เกิดอาการระคายเคือง
4. ลดเลือนรอยแผลเป็น
รอยแผลเป็นบนใบหน้าที่เกิดจากสิว หรือรอยดำ และรอยแดงต่างๆ อาจสร้างความกังวลใจให้กับหลายๆ คน ซึ่งน้ำผึ้ง สรรพคุณ ผิวหน้าสามารถช่วยลดเลือนแผลเป็นเหล่านี้ให้จางลงได้ด้วย เนื่องจากในน้ำผึ้งนั้นมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยลดการอักเสบของผิวอย่างเป็นธรรมชาติ จึงช่วยในการสมานแผลและรอยแผลต่างๆ บนใบหน้าได้เป็นอย่างดี ทำให้ผิวมีสุขภาพดีขึ้น
5. รักษาอาการผิวไหม้แดด
น้ำผึ้ง สรรพคุณ ผิวหน้า อีกอย่างหนึ่งก็คือ ช่วยปลอบประโลมผิวที่มีอาการแสบ แดง หรือไหม้จากแสงแดดได้ เพราะคุณสมบัติของน้ำผึ้งคือ ช่วยลดการอักเสบของผิว นอกจากนี้ ยังช่วยฟื้นฟูให้ผิวกลับมาสวยดังเดิมได้ด้วย เนื่องจากน้ำผึ้ง ประโยชน์สามารถช่วยรักษาเนื้อเยื่อที่ถูกทำลายจากแสงแดดให้กลับมาดีขึ้นได้
6. ป้องกันการเกิดสิว
ในน้ำผึ้งมีสารประกอบส่วนใหญ่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ จึงทำให้น้ำผึ้ง สรรพคุณ ผิวหน้า สามารถต้านเชื้อแบคทีเรียและลดการอักเสบต่างๆ บนผิวหน้าได้ นอกจากนี้ น้ำผึ้งยังมีส่วนช่วยในการดูดซับน้ำมันส่วนเกินออกจากผิวหน้าได้ด้วย ซึ่งน้ำมันส่วนเกินบนใบหน้านี่เองที่เป็นต้นเหตุของการเกิดสิว
เกร็ดสุขภาพ : น้ำผึ้ง ประโยชน์นั้นมีมากมาย และเป็นอาหารที่ให้ความหวานตามธรรมชาติที่มีฟรุกโทสและกลูโคสเป็นส่วนประกอบหลัก จึงมีความเข้าใจผิดว่ากินน้ำผึ้งแล้วไม่อ้วน และนิยมกินร่วมกับ greek yogurt คืออาหารเพื่อสุขภาพและเพื่อลดน้ำหนัก แต่น้ำผึ้งนั้นก็มีองค์ประกอบทางเคมีที่เหมือนกันกับน้ำตาลทราย แต่มีต่างกันตรงที่น้ำตาลทรายเป็นน้ำตาลโมเลกุลคู่ในขณะที่น้ำผึ้งเป็นน้ำตาลโมเลกุลเดี่ยว ร่างกายจึงสามารถนำไปใช้ประโยชน์ได้ทันทีไม่เก็บสะสมเป็นไขมัน นอกจากนี้ น้ำผึ้งยังให้ความหวานมากกว่าน้ำตาลทรายอีกด้วย ทำให้ไม่ต้องใช้ในปริมาณมาก แต่แนะนำว่าไม่ควรบริโภคน้ำผึ้งเกินวันละ 10 ช้อนชาจึงจะดีต่อสุขภาพ ถ้ากินมากกว่านี้ก็อาจจะทำให้อ้วนได้เช่นกัน
สูตรบำรุงผิวหน้าด้วยน้ำผึ้ง
น้ำผึ้งนั้นนอกจากจะมีประโยชน์ต่อผิวในหลายประการแล้ว ยังเป็นวัตถุดิบราคาไม่แพงที่หาซื้อได้ง่าย ปลอดภัย และไม่ต้องเสี่ยงอันตรายจากสารเคมีอีกด้วย เมื่อได้รู้ถึงสรรพคุณบำรุงผิวหน้าของน้ำผึ้งกันไปแล้ว เรามาเพิ่มความสวยด้วยสูตรน้ำผึ้งบำรุงผิวหน้ากันเลยค่ะ
1. สูตรช่วยลดสิวเสี้ยน สิวอุดตัน
สูตรแรกนี้เหมาะสำหรับผู้ที่เป็นสิวเสี้ยนและสิวอุดตันอย่างมาก เพราะจะช่วยทำความสะอาดรูขุมขนได้อย่างสะอาดหมดจดเลยค่ะ แถมยังได้รับการบำรุงผิวหน้าไปพร้อมๆ กันด้วย
สิ่งที่ต้องเตรียม :
- กล้วยหอมครึ่งลูก
- น้ำผึ้ง
วิธีทำ :
- นำกล้วยหอมครึ่งลูกมาบดให้ละเอียดและเติมน้ำผึ้งลงไป คนให้ส่วนผสมทั้งหมดเข้ากันดี
- นำส่วนผสมที่ได้มาพอกหน้าทิ้งไว้ประมาณ 15 นาที
- ล้างออกด้วยน้ำสะอาด
2. สูตรบำรุงผิวหน้าแห้งลอก ผิวไหมเแดด
ใครมีอาการผิวหน้าแห้งลอกเป็นขุยหรือผิวไหม้ แสบ แดงจากการโดนแดดเผา น้ำผึ้งสามารถช่วยปลอบประโลมและเติมความชุ่มชื้นให้ผิวได้เป็นอย่างดีเลยค่ะ
สิ่งที่ต้องเตรียม :
- ไข่ไก่ (ใช้เฉพาะไข่แดง)
- น้ำผึ้ง
วิธีทำ :
- นำไข่ไก่มาแยกเอาเฉพาะไข่แดง
- ใช้ไข่แดงที่เตรียมไว้มาผสมรวมกับน้ำผึ้งให้เป็นเนื้อเดียวกัน
- พอกส่วนผสมลงบนใบหน้า พักทิ้งไว้ประมาณ 10 นาที
- ล้างออกด้วยน้ำสะอาด
3. สูตรลดรอยแผลเป็น
อย่างที่ได้กล่าวไปแล้วว่าน้ำผึ้ง สรรพคุณ ผิวหน้านั้นช่วยลดรอยแผลเป็นได้เห็นผลดีมาก และน้ำมันมะพร้าวก็เป็นกรดไขมันธรรมชาติเช่นเดียวกับเมล็ดทานตะวัน (สามารถอ่าน เมล็ดทานตะวัน ประโยชน์ โทษ เป็นข้อมูลเพิ่มเติมได้นะคะ) จึงช่วยเสริมสรรพคุณในด้านลดรอยแผลเป็นและทำให้ผิวเนียนนุ่มยิ่งขึ้นไปอีก ใครกำลังกังวลกับปัญหารอยแผลเป็น รอยสิว รอยดำ รอยแดง ต้องลองเลยค่ะ
สิ่งที่ต้องเตรียม :
- น้ำมันมะพร้าว
- น้ำผึ้ง
วิธีทำ :
- นำน้ำมันมะพร้าวกับน้ำผึ้งมาผสมรวมในอัตราส่วนที่เท่ากัน
- ทาส่วนผสมลงบริเวณที่มีรอยแผลเป็นแล้วนวดเบาๆ ประมาณ 2 – 3 นาที
- นำผ้าขนหนูชุบน้ำร้อนบิดหมาดๆ มาประคบในบริเวณที่มีรอยแผลเป็นจนกว่าผ้าจะหายร้อน
- ทำเป็นประจำอย่างต่อเนื่องทุกวันเพื่อให้รอยแผลเป็นจางลงอย่างชัดเจน
เกร็ดสุขภาพ : น้ำผึ้งเป็นวัตถุดิบจากธรรมชาติจึงสามารถใช้บำรุงผิวหน้าได้โดยไม่ต้องกังวล แต่ในบางรายก็อาจจะพบอาการแพ้ได้เช่นกันแม้จะมีโอกาสแพ้ได้น้อยมากก็ตาม ดังนั้นถ้าใครอยากลองสูตรมาสก์หน้าด้วยน้ำผึ้งแนะนำว่าให้ลองใช้ทาบริเวณท้องแขนดูก่อนเพิ่อความปลอดภัย หากใช้แล้วมีอาการแสบคัน หรือรู้สึกผิดปกติควรรีบล้างออกด้วยน้ำสะอาดทันทีและไม่ควรนำมาใช้กับใบหน้า เพราะอาจทำให้เกิดการระคายเคืองได้
น้ำผึ้ง สรรพคุณ ผิวหน้านั้นมีมากมายจนเหมือนเป็นครีมบำรุงจากธรรมชาติเลยทีเดียว ไม่แปลกใจเลยว่า ทำไมน้ำผึ้งถึงเป็นที่นิยมในด้านการดูแลผิวพรรณตั้งแต่อดีตมาจนถึงปัจจุบัน ใครอยากมีผิวสวยเนียนใส และชุ่มชื้นอิ่มน้ำ ก็สามารถนำสูตรบำรุงผิวหน้าด้วยน้ำผึ้งไปใช้กันได้เลยค่ะ ทั้งประหยัด ปลอดภัย และใช้ได้ผลจริงแน่นอน
อ้างอิงข้อมูลบางส่วนจาก : daburhoney.com, pharmeasy.in, medicalnewstoday.com
Featured Image Credit : freepik.com
ติดตามเราได้ที่ … เฟสบุ๊ค : เกร็ดสุขภาพ