“เพื่อสุขภาพ” ชุมชนสุขภาพ เรื่องราวตรงใจ ตอบโจทย์ทุกช่วงวัย รุ่นไหนก็รัก ♡
หมอนเพื่อสุขภาพ ยี่ห้อไหนดี ? ลงทุนกับสุขภาพทั้งที ต้องเลือกให้ดี เพื่อการนอนที่มีคุณภาพ !
การนอนหลับนั้นสำคัญกว่าที่คิด เพราะเป็นวิธีการพักผ่อนที่ดีที่สุดและการนอนหลับที่มีคุณภาพยังช่วยทำให้มีสุขภาพที่ดีขึ้นด้วย โดยหมอนที่เราใช้สำหรับหนุนนอนนั้นก็เป็นอีกปัจจัยหนึ่งที่จะช่วยให้การนอนหลับของเรามีคุณภาพมากยิ่งขึ้น หากเลือกหมอนที่ไม่เหมาะสมกับสรีระในการนอนจะส่งผลทำให้มีอาการปวดคอ ปวดหลัง มีภาวะนอนกรน และนอนหลับไม่สนิท เมื่อตื่นเช้าขึ้นมาก็จะรู้สึกอ่อนเพลียและส่งผลกระทบต่อสุขภาพในระยะยาวได้ การเปลี่ยนมาใช้หมอนเพื่อสุขภาพจะทำให้เรานอนหลับได้ง่ายขึ้นและทำให้นอนหลับสนิทตลอดคืน ซึ่งส่งผลดีต่อสุขภาพโดยรวม และถ้ากำลังมองหา หมอนเพื่อสุขภาพ ยี่ห้อไหนดี อยู่ล่ะก็ เรามีมาแนะนำกันค่ะ
หลับสนิทตลอดคืนตื่นมาไม่มีปวดคอ แนะนำ หมอนเพื่อสุขภาพ ยี่ห้อไหนดี ? เพื่อการนอนที่มีคุณภาพยิ่งขึ้น !
ใครกำลังประสบปัญหานอนนานแค่ไหนก็รู้สึกนอนไม่พอบ้างคะ? สาเหตุที่ทำให้นอนหลับไม่สนิทและพักผ่อนไม่เพียงพอนั้น ส่วนหนึ่งก็มาจากการใช้หมอนที่ไม่รองรับกับสรีระนั่นเอง ซึ่งจะส่งผลทำให้รู้สึกไม่สบายตัวและทำให้นอนไม่หลับตามไปด้วย นอกจากนี้ ยังต้องตื่นมาพร้อมกับอาการปวดตามร่างกายทำให้ไม่สดชื่นอีกด้วย การเลือกหมอนเพื่อสุขภาพที่ได้มาตรฐานจึงมีส่วนสำคัญที่ช่วยทำให้การนอนหลับนั้นง่ายขึ้น และส่งผลดีต่อสุขภาพในทุกด้าน มาดูกันเลยค่ะว่าหมอนเพื่อสุขภาพ ยี่ห้อไหนดีจะมีอะไรบ้าง ?
1. Chowa หมอนโคซี่
หมอนเพื่อสุขภาพ ยี่ห้อไหนดีแบรนด์แรกขอแนะนำเป็นหมอน Chowa รุ่นโคซี่เลยค่ะ เพราะมีนวัตกรรมพิเศษจากเกาหลีใต้ที่สามารถปรับระดับความสูงต่ำให้เข้ากับสรีระและท่านอนของแต่ละบุคคลได้ จึงไม่ทำให้มีอาการปวดคอ บ่า ไหล่หรือการนอนตกหมอน นอกจากนี้ยังทำมาจากวัสดุไฮเปอร์เมมโมรี่โฟมและไมโครไฟเบอร์ที่ยืดหยุ่นและคืนตัวได้ดี นอนแล้วรู้สึกนุ่มสบายเพราะรองรับต้นคอและศีรษะได้เป็นอย่างดี ทำให้นอนหลับสนิทและช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อยระหว่างนอนได้ด้วย
ราคาโดยประมาณ : 2,690 บาท
2. หมอนขนห่านเทียม Dunlopillo
หมอน ยี่ห้อไหนดีลำดับถัดมา เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการความนุ่มสบายในการนอน เพราะหมอนขนห่านเทียมของ Dunlopillo ผลิตด้วยระบบนาโนเทคโนโลยีซึ่งเป็นนวัตกรรมใหม่ล่าสุดในการผลิตขนห่านเทียมที่ทำให้หมอนมีความนุ่มฟูเทียบเท่าขนห่านแท้ๆ แต่ไม่ทำให้มีอาการปวดคอ นอกจากนี้ยังตอบโจทย์สำหรับผู้ที่มีอาการภูมิแพ้ด้วย เนื่องจากป้องกันการสะสมของไรฝุ่นได้เป็นอย่างดี ซึ่งโดยปกติแล้วผู้ที่เป็นภูมิแพ้มักจะมีปัญหานอนไม่หลับจากไรฝุ่นบนหมอนที่ทำให้เกิดอาการระคายเคืองนั่นเอง ทั้งยังผลิตจากเส้นใย Softatex 100% ที่การันตีว่านุ่มสบายจนนอนหลับสนิทตลอดคืน
ราคาโดยประมาณ : 890 – 1,090 บาท
3. Orientas Shidare
หมอนเพื่อสุขภาพที่ดีไม่ควรนุ่มจนเกินไปเพราะอาจทำให้กระดูกสันหลังมีการคดงอและทำให้ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อบริเวณคอบ่าไหล่ได้ หมอนที่มีความนิ่ม 70 % และความแน่น 30 % อย่าง Orientas Shidare เป็นหมอนเพื่อสุขภาพ ยี่ห้อไหนดีที่ให้สัมผัสนุ่มนอนสบายแต่ยังมีความแน่น ไม่ยุบตัวได้ง่าย โดยหมอนเพื่อสุขภาพยี่ห้อนี้มีความพิเศษตรงที่อัดแน่นไปด้วยไมโครไฟเบอร์คุณภาพสูงเต็มใบถึง 700 กรัม ซึ่งมีเส้นใยสูงกว่าหมอนทั่วไปถึง 33.33% เลยทีเดียว ให้สัมผัสนุ่ม เด้ง แต่ไม่ส่งผลเสียต่อสุขภาพ รวมทั้งช่วยป้องกันไรฝุ่นอันเป็นสาเหตุของโรคภูมิแพ้ได้ด้วย จึงมั่นใจได้ว่าดีต่อสุขภาพอย่างแท้จริงและปลอดภัยไร้กังวล
ราคาโดยประมาณ : 379 – 399 บาท
เกร็ดสุขภาพ : ระดับความสูงที่เหมาะสมของหมอนควรอยู่ที่ประมาณ 4 – 6 นิ้ว ซึ่งเป็นความสูงที่เหมาะสำหรับการรองรับสรีระในการนอนที่ถูกต้อง โดยคอ ไหล่ กระดูกสันหลัง และสะโพกควรอยู่ในระนาบที่พอดีกัน หากหมอนสูงหรือต่ำจนเกินไปก็อาจทำให้รู้สึกปวดเมื่อยกล้ามเนื้อและอาจส่งผลทำให้ท่อลมหายใจตีบ หายใจติดขัด และมีอาการนอนกรนจนทำให้นอนหลับไม่สนิทได้ นอกจากนี้ ส่วนใหญ่แล้วคนเราจะเปลี่ยนท่านอนเฉลี่ยชั่วโมงละหนึ่งครั้ง จึงควรเลือกหมอนที่ตอบโจทย์ในการเปลี่ยนท่านอนตลอดทั้งคืน และสำหรับการหาหมอนเพื่อสุขภาพ ยี่ห้อไหนดีมาหนุนนอนนั้น ควรทดลองด้วยตัวเองเพราะแต่ละคนมีลักษณะการนอนและรูปร่างที่แตกต่างกัน ซึ่งควรเลือกให้เหมาะสมกับสรีระของเรามากที่สุด
4. SiamLatex รุ่น Double Slopes
หากถามว่าหมอน ยี่ห้อไหนดีที่หนุนนอนแล้วจะส่งผลดีต่อสุขภาพ หลายคนมักจะนึกถึงหมอนยางพาราเป็นอันดับแรก เนื่องจากหมอนยางพารา ราคาไม่สูงมาก มีความยืดหยุ่นดีและมีความทนทาน เราขอแนะนำ SiamLatex หมอนยางพารา รุ่นดับเบิ้ลสโลป มีความพิเศษตรงที่มีปุ่มนวดช่วยลดอาการปวดบริเวณคอ บ่า ไหล่ ได้ด้วย ซึ่งปุ่มนวดบนหมอนนี้จะช่วยนวดทุกครั้งที่เราขยับตัว ซึ่งจะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดได้ดี ทั้งยังทำให้รู้สึกผ่อนคลาย และมีรูระบายอากาศที่ไม่ทำให้อับชื้นอีกด้วย
ราคาโดยประมาณ : 379 – 399 บาท
5. MEMORY FOAM R-COOL BUTTERFLY-L
หากกำลังมองหาหมอนเพื่อสุขภาพ ยี่ห้อไหนดีที่มีนวัตกรรมพิเศษครอบคลุมทุกด้าน อาจเลือกใช้เป็นหมอนที่มี Memory Foam แท้อย่างหมอนสุขภาพ รุ่น BUTTERFLY-L ก็ได้เช่นกัน โดยหมอนยี่ห้อนี้มีการผลิตด้วยเทคนิคพิเศษ จึงมีความยืดหยุ่นดีและถูกออกแบบมาเพื่อรองรับช่วงคอตามหลักสรีรศาสตร์ขั้นสูงทำให้ร่างกายรู้สึกผ่อนคลายเวลานอน ลดอาการปวดคอ ทำให้ระบบโลหิตไหลเวียนได้ดีขึ้น รวมทั้งช่วยลดอาการนอนกรนได้ด้วย นอกจากนี้ ยังช่วยป้องกันไรฝุ่นและแบคทีเรียได้อย่างยอดเยี่ยมและซักทำความสะอาดได้ง่าย จึงไม่ต้องกังวลเรื่องปัญหาเชื้อโรคสะสมเลยค่ะ
ราคาโดยประมาณ : 2,090 บาท
6. Ikea Klubbsporre
หมอนเพื่อสุขภาพ ยี่ห้อไหนดีที่หาซื้อได้ง่าย เราขอแนะนำหมอนจากอิเกียรุ่น Klubbsporre เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการหมอนเพื่อสุขภาพที่ช่วยแก้ปัญหาเรื่องออฟฟิศซินโดรมโดยเฉพาะ ซึ่งมีการออกแบบให้ช่วยโอบอุ้มสรีระช่วงต้นคอได้เป็นอย่างดี ทำให้ร่างกายรู้สึกผ่อนคลายเวลานอนและไม่ทำให้ปวดเมื่อยตามลำตัว นอกจากนี้ ยังมีคุณสมบัติพิเศษที่สามารถระบายความร้อนได้อีกด้วย ในส่วนของเนื้อผ้าก็ให้สัมผัสที่นุ่มนวลไม่ระคายเคือง เพราะผลิตจากโพลีเอสเตอร์และโพลีเอทิลีนอย่างดี ที่สำคัญยังมีให้เลือกหนุนนอนถึงสองด้านด้วยกัน ทั้งด้านที่เป็นโฟมเนื้อนุ่มและด้านชั้นเจล จึงเหมาะสำหรับการนอนในทุกท่วงท่าเลยค่ะ
ราคาโดยประมาณ : 1,319 – 1,480 บาท
7. VERZA LATEX รุ่น Massage
VERZA LATEX รุ่น Massage เป็นหมอน ยี่ห้อไหนดีที่ผลิตจากวัสดุยางพาราแท้ 100% จึงหายห่วงเรื่องสารเคมีที่เป็นอันตรายไปได้เลย ทั้งยังออกแบบให้เป็นรูปทรง S – Curve ที่รองรับกับต้นคอได้เป็นอย่างดี มาพร้อมปุ่มนวดพิเศษที่ช่วยนวดบริเวณต้นคอของเรา ทำให้กล้ามเนื้อผ่อนคลายและลดอาการกล้ามเนื้อตึงจากการทำงาน เหมาะสำหรับผู้ที่มีอาการปวดเมื่อยเป็นประจำ ทั้งยังดีต่อผู้ที่มีผิวแพ้ง่ายและไม่ทำให้เกิดสิวอีกด้วย เพราะสามารถป้องกันไรฝุ่นและเชื้อโรคได้ เป็นหมอนราคาหลักร้อยที่คุ้มค่าอย่างมากค่ะ
ราคาโดยประมาณ : 409 บาท
เกร็ดสุขภาพ : ผู้ที่มีอาการนอนไม่หลับแม้จะใช้วิธีคลายเครียดก่อนนอนแล้วก็ตาม ควรให้ความสำคัญเรื่องความสะอาดของหมอนด้วย เพราะหากนอนหมอนที่ไม่สะอาดก็อาจกระตุ้นให้เกิดอาการภูมิแพ้ได้ และยังรบกวนการนอนหลับทำให้พักผ่อนได้ไม่เต็มที่ จึงแนะนำให้ซักทำความสะอาดหมอนอยู่เสมอในทุกสัปดาห์และควรเปลี่ยนหมอนทุกๆ 2 – 5 ปีขึ้นอยู่กับวัสดุของหมอน เพื่อลดการสะสมของเหงื่อ แบคทีเรีย และความอับชื้นต่างๆ รวมทั้งควรทดสอบคุณภาพของหมอนทุก 6 เดือน โดยการวางหมอนบนพื้นเรียบแล้วพับครึ่ง จากนั้นให้วางสิ่งของที่มีน้ำหนักไม่มากไว้ด้านบน เช่น หนังสือหรือขวดน้ำ หากสิ่งของเหล่านั้นยังคงอยู่บนหมอนหรือหมอนไม่คืนรูปก็อาจถึงเวลาที่ต้องซื้อใหม่ได้แล้ว
ทำไมการเลือกซื้อหมอนเพื่อสุขภาพ ยี่ห้อไหนดีจึงมีความสำคัญ ? ทั้งนี้เพราะว่าหมอนเพื่อสุขภาพนั้นได้รับการออกแบบมาโดยเฉพาะเพื่อให้หนุนนอนได้สบายและเข้ากับสรีระท่าทางการนอนมากกว่าหมอนธรรมดาทั่วไป รวมถึงช่วยป้องกันไรฝุ่นและลดการสะสมของแบคทีเรียได้ด้วย หากต้องการลงทุนซื้อสินค้าเพื่อสุขภาพสักชิ้น การเลือกใช้หมอนที่เหมาะสมต่อการนอนก็เป็นทางเลือกที่ดีอีกวิธีหนึ่ง นอกจากนี้ยังช่วยทำให้นอนหลับสนิทมากขึ้นด้วย จึงส่งผลดีต่อการฟื้นฟูระบบการทำงานของร่างกายในขณะนอนหลับ และตื่นนอนอย่างสดชื่น พร้อมรับวันใหม่ที่สดใส
อ้างอิงข้อมูลบางส่วนจาก : jaxsleepcenter.com, thebeddingplanet.com, sleepfoundation.org
Featured Image Credit : vecteezy.com/tsyb.oleg132792
ติดตามเราได้ที่ … เฟสบุ๊ค : เกร็ดสุขภาพ
