ทีม เพื่อสุขภาพ

การสร้างภูมิคุ้มกันของร่างกาย ต้องทำยังไง ปฏิบัติตัวยังไงให้มีภูมิคุ้มกันที่แข็งแรง มาทำความรู้จักว่า ภูมิคุ้มกัน คืออะไร ให้มากขึ้นกันค่ะ

เห็ดเข็มทอง ประโยชน์ มีอะไรบ้าง พร้อมแนะนำเมนู เพื่อนๆมีเห็ดเข็มทอง เมนู ไหนที่ทำแล้วดีนอกเหนือจากนี้เข้ามาแชร์เมนูกันได้เลยนะคะ

วันนี้มาแชร์กับเพื่อนๆว่า เนยถั่วยี่ห้อไหนดี เนยถั่ว ยี่ห้อไหนอร่อย พร้อมเมเนูอาหารจากเนยถั่วแสนอร่อย ยังมีความรู้ดีๆเกี่ยวกับเนยถั่วด้วยนะ

หลายๆคนอาจจะเคยได้ยินคำว่าแพ้แลคโตส หลายๆคนอาจจะกำลังเป็นอยู่ วันนี้มาดูกันว่าสาเหตุเกิดจากอะไร พร้อมแนะนำนมไม่มีแลคโตสให้ไปลองดื่มค่ะ

อ้วนลงพุงลดยังไง วันนี้นำเคล็ดลับดีๆ ที่ทำตามแล้วเห็นผลจริงมาฝากค่ะ ต่อไปจะไม่อ้วนลงพุงเหมือนคนท้องกันแล้ว

ถ้าพูดถึงถั่วงอก เมนู หลายคนคงนึกถึง ถั่วงอกผัดเต้าหู้ สำหรับใครที่ทานมังสวิรัติกำลังหาเมนูถั่วงอกใหม่ๆ ลองมาดูเมนูถั่วงอกที่เรานำมาฝากกัน

แผลหรือความผิดปกติภายในช่องปากอาจเกิดขึ้นจากหลายสาเหตุ หรือที่เรียกกันว่าอาการลิ้นแตก ซึ่งลิ้นแตกเกิดจากอะไร เราจะมาอธิบายถึงอาการลิ้นแตกจากการเป็นร้อนใน พร้อมวิธีดูแลและรักษากัน

มะพร้าว ผลไม้ที่หลายคนชื่นชอบแถมยังทานได้ทั้งน้ำและเนื้อ มาเพิ่มความสดชื่นดับกระหายกับสูตรน้ำมะพร้าวปั่น สมูทตี้ ที่เรานำมาฝากกันได้เลย

นอกจากโปรตีนที่ได้จากสัตว์แล้ว ผักก็เป็นแหล่งโปรตีนชั้นดีได้เช่นเดียวกัน ซึ่งเหมาะมากสำหรับคนที่กินมังสวิรัติ และผักที่มีโปรตีนสูงจะมีอะไรบ้างนั้น ทีมงานเพื่อสุขภาพมีมาแนะนำกันแล้ว

จะดีกว่าไหม ถ้าเรามีของว่างแบบคลีนๆ ที่พร้อมกินได้ทุกเมื่อ มาดูของว่างไม่อ้วนที่อร่อยได้ง่ายๆ ช่วยคลายหิว ทั้งยังไม่ทำให้อ้วน ที่เรามีมาแนะนำสายคลีนกัน

หลายคนเข้าใจว่าอาการคอบวมและอักเสบเป็นคอพอก จริงๆ แล้วอาจจะเป็นเพราะต่อมทอมซิลอักเสบ มาดูกันว่าอาการคอบวมที่ว่านี้นั้นเกิดจากอะไร ต่อมทอมซิลอักเสบมีอาการอย่างไรบ้าง เราจะพาทุกคนไปรู้จักกัน