X

หินปูนในหูเคลื่อนหายเองได้ไหม ? แนะนำโรคหินปูนในหูชั้นในให้รู้จัก เพื่อดูแลตัวเองกัน !

เพื่อสุขภาพ” ชุมชนสุขภาพ เรื่องราวตรงใจ ตอบโจทย์ทุกช่วงวัย รุ่นไหนก็รัก ♡

หินปูนในหูเคลื่อนหายเองได้ไหม ? แนะนำโรคหินปูนในหูชั้นในให้รู้จัก เพื่อดูแลตัวเองกัน !

โรคที่เกี่ยวกับหูนั้นก็มีอยู่หลายโรคด้วยกัน ไม่ว่าจะเป็นอาการหูตึงที่มักพบได้บ่อยในผู้สูงอายุ หรืออาการน้ำในหูไม่เท่ากันเนื่องจากมีน้ำคั่งในหูชั้นในหรือมีความดันในหูเพิ่มขึ้น  รวมถึงประสาทหูดับฉับพลันที่อาจขึ้นได้ ทั้งนี้ อีกหนึ่งอาการที่พบได้บ่อยก็คือ ตะกอนหินปูนในหูชั้นในหลุดหรือเคลื่อน ทำให้รู้สึกเวียนศีรษะ บ้านหมุน รู้สึกโคลงเคลงหรือเสียการทรงตัวเมื่อมีการเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็ว แล้ว หินปูนในหูเคลื่อนหายเองได้ไหม ? อาการเป็นอย่างไร จำเป็นที่จะต้องรักษาหรือไม่ ? มาทำความรู้จักให้มากขึ้นกันเลยค่ะ

หินปูนในหูเคลื่อนหายเองได้ไหม ? ชวนดูสาเหตุ เพื่อการดูแลตัวเอง

หินปูนในหูเคลื่อนหายเองได้ไหม, หินปูนในหูหลุดเกิดจากอะไร
Image Credit : freepik.com

ก่อนจะไปดูว่า หินปูนในหูเคลื่อนหายเองได้ไหม เรามารู้จักอาการนี้ให้มากขึ้นกันก่อนดีกว่าค่ะ หินปูนในหูเคลื่อน หรือ Benign Paroxysmal Positional Vertigo : BPPV เป็นสาเหตุของอาหารเวียนศีรษะที่พบได้บ่อยที่สุดในผู้ป่วยที่มีอาการเวียนศีรษะจากโรคที่เกี่ยวกับหู พบได้ประมาณ 20 – 30% ของผู้ป่วยที่มาด้วยอาการเวียนศีรษะ โดยคนที่เป็นจะมีอาการเวียนศีรษะบ้านหมุนแบบกะทันหัน และมีอาการบ้านหมุนแบบเป็นๆ หายๆ ซึ่งคล้ายกับโรคน้ำในหูไม่เท่ากัน แต่เป็นคนละโรคกันค่ะ

โดยปกติแล้ว ภายในหูชั้นในของเราจะมีอวัยวะที่ควบคุมการทรงตัว ได้แก่ Utricle, Saccule และ Semicircular canal ซึ่งมีรูปร่างลักษณะคล้ายก้นหอย ในส่วนของ Utricle นั้นจะมีตะกอนหินปูนเคลื่อนไปมาโดยไม่หลุด ซึ่งตะกอนหินปูนนี้มีหน้าที่รับรู้การเคลื่อนที่ของศีรษะ ทั้งนี้ หินปูนในหูหลุดเกิดจากอะไร ? ถ้ามีการสั่นสะเทือนขึ้นก็อาจทำให้ตะกอนหินปูนดังกล่าวหลุดออก แล้วไปเคลื่อนที่อยู่ในส่วน Semicircular canal ที่จะส่งสัญญาณไปยังระบบประสาทส่วนกลาง ทำให้เกิดอาการเวียนศีรษะและบ้านหุมนขึ้นมาได้ แล้วหินปูนในหูเคลื่อนหายเองได้ไหม ? มาดูกันต่อเลยค่ะ

เกร็ดสุขภาพ : ตะกอนหินปูนหูชั้นใน (Otoconia) เป็นส่วนหนึ่งของอวัยวะที่เกี่ยวข้องกับการทรงตัวของร่างกาย ประกอบด้วยผลึกแคลเซียมคาร์บอร์เนต และเนื้อโปรตีน (Protein Matrix) เมื่ออายุมากขึ้น ผลึกแคลเซียมหรือตะกอนหินปูหูชั้นในจะเกิดการเปลี่ยนแปลงขึ้น เช่น มีความแข็งมากขึ้น เปราะง่ายขึ้น ซึ่งการเกิดโรคตะกอนหินปูนหูชั้นในเคลื่อนนั้นเป็นผลมาจากการเปลี่ยนตำแหน่งของตะกอนหินปูนชั้นในที่ผิดไปจากตำแหน่งปกตินั่นเอง

Image Not Found

Bewell ไม้เท้าอัจฉริยะ มาพร้อมไฟฉาย และเสียงฉุกเฉิน ปลอดภัยทุกอย่างก้าว

หินปูนในหูหลุดเกิดจากอะไร ?

หินปูนในหูเคลื่อนหายเองได้ไหม, หินปูนในหูหลุดเกิดจากอะไร
Image Credit : 3dphysio.com.au

หลายๆ คนอาจจะอยากรู้ว่า หินปูนในหูเคลื่อนหายเองได้ไหม ? แต่ก่อนอื่นเรามาดูสาเหตุของภาวะนี้กันก่อนเลยค่ะ ซึ่งสาเหตุที่ทำให้ตะกอนหินปูนในหูเคลื่อนนั้นก็มีอยู่หลายปัจจัยด้วยกัน ดังนี้

  • เกิดจากอุบัติเหตุ โดยเฉพาะการบาดเจ็บหรืออุบัติเหตุบริเวณศีรษะ
  • เกิดจากความเสื่อมตามวัย
  • โรคของหูชั้นใน
  • เกิดจากการผ่าตัดในหูชั้นกลางหรือหูชั้นใน
  • เกิดจากการติดเชื้อ
  • มีการเคลื่อนไหวศีรษะซ้ำๆ เช่น ต้องก้มๆ เลยๆ หรือทำความสะอาดที่ต้องก้มๆ เงยๆ บ่อยๆ 
  • หินปูนในหูหลุดเกิดจากอะไรได้อีกบ้าง ? การมีโรคประจำตัวบางอย่างที่อาจส่งผลต่อการเกิดโรคตะกอนหินปูนหูชั้นในเคลื่อน เช่น อายุมาก โรคความดันโลหิตสูง ไขมันในเลือดสูง ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ โรคเบาหวาน กระดูกพรุน การขาดวิตามินดี เป็นต้น
Image Not Found

FULI หมอนนวดคอไฟฟ้า FULI Ergo Massage Neck Pillow

อาการของโรคหินปูนในหูชั้นในเคลื่อน

หินปูนในหูเคลื่อนหายเองได้ไหม, หินปูนในหูหลุดเกิดจากอะไร
Image Credit : freepik.com

อาการของโรคหินปูนในหูเคลื่อนคือ มีอาการเวียนศีรษะ บ้านหมุน ในขณะที่เปลี่ยนท่าทางของศีรษะ ซึ่งจะเกิดขึ้นทันทีทันใด เช่น ขณะล้มตัวลงนอนหรือลุกจากที่นอน ขณะพลิกตัวในที่นอน ก้มดูของหรือเงยหน้าขึ้นข้างบน เป็นต้น แต่อาการเวียนศีรษะบ้านหมุนจะเป็นในช่วงสั้นๆ มักเป็นแค่ช่วงที่ขยับศีรษะ แล้วอาการจะค่อยๆ หายไป ทั้งนี้ หากขยับศีรษะในท่าเดิมก็อาจกลับมาเป็นใหม่ได้ แต่จะไม่รุนแรงเท่าครั้งแรก ซึ่งอาจเป็นได้หลายๆ ครั้งใน 1 วัน มักจะเป็นอยู่หลายวันแล้วอาการจะค่อยๆ ดีขึ้นในเวลาต่อมา ซึ่งอาจใช้เวลาเป็นสัปดาห์หรือเป็นเดือน และอาจกลับมาเป็นซ้ำได้อีกในช่วงเวลาหลายเดือนหรือเป็นปี ทั้งนี้ หากมีอาการเวียนศีรษะอย่างรุนแรงก็อาจจะมีอาการคลื่นไส้อาเจียนร่วมด้วย แต่จะไม่พบอาหารหูอื้อ หูตึง หรือมีเสียงผิดปกติในหู รวมถึงไม่มีอาการทางระบบประสาทหรือแขนขาชาอ่อนแรงร่วมด้วย

Image Not Found

itoen ชาเขียว ญี่ปุ่น สูตรอ่อน ชาเขียว instant greentea ชาเขียวแท้ 100%

รักษาได้อย่างไร ? หินปูนในหูเคลื่อนหายเองได้ไหม ?

หินปูนในหูเคลื่อนหายเองได้ไหม, หินปูนในหูหลุดเกิดจากอะไร
Image Credit : freepik.com

หลายๆ คนอาจจะส่งสัยว่า แล้วหินปูนในหูเคลื่อนหายเองได้ไหม จำเป็นที่จะต้องทำการรักษาหรือเปล่า ? คำตอบก็คือ ในบางคนนั้นสามารถหายได้เองค่ะ โดยอาการจะดีขึ้นและหายได้เองใน 1 สัปดาห์แม้จะไม่ได้ทำการรักษาใดๆ ก็ตาม แต่อาการอาจจะคงอยู่นานจนทำให้ผู้ที่เป็นมีปัญหาในการใช้ชีวิตประจำวัน สำหรับแนวทางการรักษานั้น มีดังนี้ค่ะ

  1. รักษาด้วยยา : โดยแพทย์จะให้ยาบรรเทาอาการเวียนศีรษะ และผู้ที่เป็นควรหลีกเลี่ยงการทำกิจกรรมต่างๆ ที่กระตุ้นให้เกิดอาการเวียนศีรษะ เช่น ไม่ก้มๆ เงยๆ หรือพยายามลุกจากที่นอนช้าๆ เคลื่อนไหวช้าๆ เพื่อป้องกันอาการเวียนศีรษะที่อาจเกิดขึ้นได้ 
  2. รักษาด้วยการทำกายภาพบำบัด : ซึ่งเป็นการทำกายภาพบำบัดเพื่อเคลื่อนตะกอนหินปูน เช่น วิธี Canalith repositioning therapy หรือการทำกายภาพบำบัดเพื่อให้เกิดการปรับสภาพของสมองได้เร็วขึ้น ได้แก่ Brandt และ Daroff หรือวิธี Cawthorne vestibular exercise เป็นต้น นอกจากนี้ แพทย์อาจแนะนำการบริหาร และการฝึกระบบประสาททรงตัว (Vestibular rehabilitation) เพื่อให้อาการเวียนศีรษะบ้านหมุนทุเลาลง 
  3. รักษาด้วยการผ่าตัด : หากรักษาด้วยยาหรือด้วยการทำกายภาพบำบัดแล้วไม่ได้ผล ยังมีอาการเวียนศีรษะอยู่บ่อยๆ และมีอาการเวียนศีรษะอย่างรุนแรง ไม่ดีขึ้น เป็นซ้ำบ่อย ก็อาจจะทำการผ่าตัดเพื่อให้อาการเวียนศีรษะทุเลาลงหรือหายไป

เกร็ดสุขภาพ : ในช่วงที่ตะกอนหินปูนในหูหลุดนั้นจะมีอาการเวียนศีรษะบ้านหมุนซึ่งเสี่ยงต่อการหกล้มและเกิดอุบัติเหตุได้ง่าย โดยเฉพาะในผู้สูงอายุหรือผู้ที่มีปัญหาเรื่องการทรงตัว แนะนำว่าควรไปพบแพทย์เพื่อทำการรักษาให้อาการดีขึ้นโดยเร็ว ทั้งนี้ แม้จะหายเป็นปกติแล้ว ก็สามารถกลับมาเป็นซ้ำได้ ขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย เช่น เกิดอุบัติเหตุ มีโรคของหูชั้นในร่วมด้วย มีโรคประจำตัว หรือมีอายุมากขึ้นก็อาจทำให้เกิดขึ้นได้

Image Not Found

BENBO อ่างสปาเท้า อ่างแช่เท้า นวดเท้า เครื่องนวดฝ่าเท้า

ควรดูแลตัวเองอย่างไร เมื่อมีอาการหินปูนในหูเคลื่อน

ตอนนี้ก็ได้ทราบกันไปแล้วว่า หินปูนในหูเคลื่อนหายเองได้ไหม ถึงแม้ว่าในบางรายจะสามารถหายได้เอง แต่อาการป่วยที่เกิดขึ้นนั้นก็สามารถรบกวนการใช้ชีวิตประจำวันได้ ทั้งนี้ ในผู้ที่มีอาการนั้น ควรดูแลตนเองดังนี้ค่ะ

  • เมื่อมีอาหารเวียนศีรษะ ควรรีบนั่งลง หรือนอนราบไปกับพื้นหรือเตียง เพื่อป้องกันการเกิดอุบัติเหตุลื่มล้ม
  • ถ้าเกิดเวียนศีรษะขณะขับรถหรือขณะทำงาน ควรหยุดการทำกิจกรรมทุกอย่าง โดยเฉพาะผู้ที่ทำงานกับเครื่องจักรเพราะอาจทำให้เกิดอุบัติเหตุได้ 
  • ไม่ควรว่ายน้ำ ดำน้ำ ขึ้นบันได ปีนป่ายที่สูงหรือเดินบนสะพานไม้แผ่นเดียว ซึ่งเสี่ยที่จะเกิดอุบัติเหตุได้ง่าย
  • เมื่อตื่นนอนในตอนเช้า ควรลุกขึ้นจากเตียงนอนช้าๆ และนั่งนิ่งๆ ประมาณ 1 นาทีก่อนลุกขึ้น จะช่วยป้องกันการเวียนศีรษะได้ 
  • หลีกเลี่ยงการนอนตะแคงโดยเอาหูด้านที่กระตุ้นให้เกิดอาการลง 
  • หลีกเลี่ยงการก้มเก็บสิ่งของ หรือเงยหน้าหยิบสิ่งของที่อยู่สูง 
  • ไม่ควรออกกำลังกายที่มีการเคลื่อนไหวของศีรษะและลำตัวมาก 
  • ควรขยับตัวอย่างช้าๆ เพื่อป้องกันอาการเวียนหัวบ้านหมุนที่อาจเกิดขึ้นได้
Image Not Found

Dr.PONG Z3 – PharmaGABA sleep supplement อาหารเสริมช่วยให้นอนหลับ หลับลึก ผ่อนคลาย

อย่างไรก็ตาม โรคหินปูนในหูเคลื่อนเป็นโรคที่รักษาไม่หายขาด แม้รักษาจนอาการเวียนศีรษะหายไปก็อาจกลับมาเป็นซ้ำได้อีก ซึ่งอาจจะต้องกินยาและทำการรักษาโดยการทำกายภาพบำบัดไปตามอาการ และหากมีอาการก็ต้องดูแลตัวเองให้ดีๆ โดยเฉพาะด้านการเคลื่อนไหวหรือทำกิจกรรมต่างๆ เพราะอาการเวียนศีรษะบ้านหมุนที่เกิดขึ้นนั้นอาจทำให้เสียการทรงตัวและเกิดอุบัติเหตุหกล้มได้ง่าย หากมีอาการดังกล่าวก็ควรรีบไปพบแพทย์ทันที เพื่อความปลอดภัยและการมีสุขภาพที่ดีของเรานะคะ

อ้างอิงข้อมูลบางส่วนจาก : siphhospital.com, bangkokhospitalhuahin.com, bumrungrad.com, hopkinsmedicine.org

Featured Image Credit : freepik.com

ติดตามเราได้ที่ … เฟสบุ๊ค : เกร็ดสุขภาพ

ติดต่อโฆษณา

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

Privacy Preferences

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

Allow All
Manage Consent Preferences
  • คุกกี้ที่จำเป็น
    Always Active

    ประเภทของคุกกี้มีความจำเป็นสำหรับการทำงานของเว็บไซต์ เพื่อให้คุณสามารถใช้ได้อย่างเป็นปกติ และเข้าชมเว็บไซต์ คุณไม่สามารถปิดการทำงานของคุกกี้นี้ในระบบเว็บไซต์ของเราได้

  • คุกกี้การวิเคราะห์

    เราขออนุญาติใช้คุกกี้นี้เก็บข้อมูลการใช้งานเว็บไซต์ เพื่อประโยชน์ในการวัดผล ปรับปรุง และพัฒนาประสบการณ์การใช้งานเว็บไซต์ที่ดีขึ้นให้กับคุณ

Save