สุขภาพน่ารู้

รู้จักกับ เคปกูสเบอร์รี่ หรือ โทงเทงฝรั่ง ผลไม้สีสวย กลิ่นหอม รสชาติอร่อย มากคุณประโยชน์ต่อร่างกาย พร้อมข้อควรระวังและข้อแนะนำในการกิน

ข้อศอกด้าน ตาตุ่มด้าน แก้ยังไง รวมวิธีแก้ผิวด้านด้วยวิธีง่ายๆ วัตถุดิบจากธรรมชาติ พร้อมแนะนำครีมบำรุงแก้ผิวด้าน ให้ผิวกลับมาเนียนนุ่มดังเดิม

อุปกรณ์ที่ควรมีติดบ้านไว้นั้นก็คือ ปรอทวัดไข้ ยิ่งช่วงโรคโควิด-19 ระบาดแบบนี้ และเพื่อใช้งานและอ่านค่าได้อย่างถูกต้อง ต้องวัดไข้ด้วยปรอทกี่นาทีนั้น เราจึงนำวิธีใช้งานมาบอกกัน

ชวนรู้จักอาการเอ็นร้อยหวายอักเสบ เกิดจากอะไร เอ็นร้อยหวายอักเสบ รักษา ยังไง เอ็นร้อยหวายอักเสบ กี่วันหาย ต้องดูแลตัวเองยังไงบ้าง

กระบวนการทำเด็กหลอดแก้ว มีวิธีการอย่างไร ทำเด็กหลอดแก้ว ต้องเตรียมตัวอย่างไร ค่าใช้จ่าย ความเสี่ยง โอกาสสำเร็จ ที่ผู้อยากมีบุตรต้องทราบ

คีเฟอร์ คืออะไร มีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างไรบ้าง คีเฟอร์ทำจากอะไร มีโทษต่อร่างกายไหม คีเฟอร์ กินตอนไหนถึงจะดี มารู้จักคีเฟอร์ให้มากขึ้น

รวม ท่าบริหาร แก้ปวดส้นเท้า แก้รองช้ำ ทำตามได้ ที่บ้าน ใช้อุปกรณ์ไม่มาก ช่วยแก้ปวดได้จริง พร้อมวิธีดูแลตัวเองและวิธีป้องกันอาการปวดส้นเท้า

แช่เท้าน้ำอุ่น ประโยชน์ มีมากกว่าที่คิด ชวนดูข้อดี แช่เท้าในน้ำอุ่น ประโยชน์ ต่อร่างกาย พร้อมวิธีทำเองง่ายๆ ที่บ้าน ไม่เข้าสปาก็ผ่อนคลาย

ชวนรู้จัก เมลาโทนิน คือ อะไร ช่วยในเรื่องการนอนหลับได้จริงไหม เมลาโทนิน อันตรายไหม มีข้อบ่งใช้อย่างไรบ้าง ข้อควรระวังคืออะไร มาดูกัน

ว่ายน้ำ ประโยชน์ ดีต่อสุขภาพอย่างไร ชวนดู ประโยชน์ของการว่ายน้ำ 10 อย่าง การว่ายน้ำดีต่อสุขภาพกาย สุขภาพใจ มารู้ข้อดีของการว่ายน้ำกัน

การฝังเข็มรักษาโรค การฝังเข็ม แบบตะวันออก กับตะวันตก ต่างกันอย่างไร ต้องฝังเข็มแบบไหน การฝังเข็มมีประโยชน์อะไรต่อสุขภาพบ้าง พร้อมข้อควรระวัง