สุขภาพใจ

อยาก ปรึกษาสุขภาพจิต แต่ไม่มีเวลา มาลองใช้แอพปรึกษา ปัญหาสุขภาพจิต ที่เราคัดมาแนะนำให้สิคะ นอกจากสุขภาพกายแล้วสุขภาพจิตไม่ควรละเลยกันนะคะ

โรคซึมเศร้าตามฤดูกาล คืออะไร ต้องพบหมอหรือไม่ ต่างกับโรคซึมเศร้าแบบปกติยังไง มารู้จัก โรคซึมเศร้า คือ อะไรให้มากขึ้นกันเลย

กลไกป้องกันทางจิต สำคัญยังไง ทำความเข้าใจ จิตใจ หมายถึง อะไร ทำไมถึงต้องมีกลไกป้องกัน แล้วกลไกมีกี่แบบ ต่างกันยังไง มาหาคำตอบกัน

ชวนทำความเข้าใจ นักจิตบำบัด คืออะไร นักจิตวิทยา คือ อะไร และ จิตแพทย์ คือ อะไร สามอย่างนี้ต่างกันตรงไหน ถ้ามีปัญหาสุขภาพจิตจะต้องไปปรึกษาใคร

วิธีทำให้ใจเย็น ต้องทำยังไง รวม วิธีระงับอารมณ์โกรธ ทั้ง 7 วิธีมาให้เพื่อนๆลองกันค่ะ ฝึกทำเพื่อรับมือกับสถานการณ์ที่ไม่คาดคิดต่างๆแบบมืออาชีพ

โรคร่าเริง คืออะไร เป็นแล้วดีใช่ไหม ชวนรู้จัก โรคร่าเริงตอนกลางคืน ใครที่เรียกตัวเองว่ามนุษย์กลางคืน ชอบทำงานดึกๆต้องอ่าน

ฝันบ่อย เกิดจากอะไร แล้วดีหรือไม่ ใครนอน หลับไม่สนิท ต้องเข้ามาดู ทำไงยังให้ไม่ฝันบ่อยๆ พร้อมทริกการนอนหลับแบบสุขภาพดี